腹筋は毎日やっても良さそうだけど
疲れてなければ追加してやってもいいよね？
今日はこれやりたい気分だな〜って感じでトレのメニューこなすのが
体に聞いて調整してるみたいでベストだと思うんだけど違うのかな？