ブロンソンは囚人３人しがみつかせてスクワットもしてたと書いてる
ポールはビア樽、土嚢、人間をウエイトにすると腱や握力、闘争心が鍛えられると書いてるから
それらを挙げるのはアリなんだろう。師匠のジョーもウエイト巻き付けて指懸垂が日課と書いてるし
>>165
ポールのメンターであるジョーは元海兵隊と紹介されてるから軍人トレ語りもＯＫですよ
ポール・ウェイドのＢＩＧ６＝海兵隊のトレなんだから
カバドロ３６歳↓
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ブロンソン５４歳↓
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ブロンソン６４歳↓
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