0099無記無記名 (ワッチョイ 9207-LbCk)垢版 | 大砲2019/03/12(火) 18:45:48.40ID:tEYHnvKG0 厳禁ってことはないけどお大事に 腱板ちょっと挟んじゃったというなら初回なら1ヶ月くらい安静にしてればそこそこよくなるんじゃないかと 程度が軽ければ早めに復帰できるけどそのせいで肥厚しちゃったら救えない