結局ジムに来て
ダンベルベンチ5セットからディップス3セット、
全然出来るじゃん！と思ってスミスのインクラインやろうとしたら、
あ、これ肩やべーなとなった。
今の怪我はインクラインの刺激が一番ヤバそう。

うーんあとなにすっぺか