【怪我・故障】マッチョたちの保健室9【治療】
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トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです
くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨
【前スレ】
【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】 [無断転載禁止]©2ch.net
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>618 私は業者ではないですし無関係ですよ。
怪我で苦しんでいる人の、手助けになればと思って紹介しただけですからね。
現在国内で、販売されているかも分からないですしね。
こんなに一方的に、叩かれるとは思ってもいませんでした。 ツボ売りつける人も同じこと言うんだよなあ
「あなたのためだから買いなさい」って
アイツラはみんなそういう
必要なのは「整骨院にも置いてある」とか、そんな詐欺師の常套句ではなくて
第三者による客観的なテストとその結果
予防する、なんて典型的なインチキ商品の謳い文句だ
そんなセリフが出てくる時点でゴミである可能性がとても高い
ゴミではないと言うなら、どういう機序で何をどう予防するのかを、テストの結果も添えて具体的に明示すればいい 今は、スポーツ歌ってる接骨院とか多いもんな。
ただ電気治療は自費になってるとこも多いけどw シッサスでも飲んどきなよ
怪我したら治るまで何もしねーのが1番じゃね >>616
最初に差別発言をしたのは>>585 (ﾜｯﾁｮｲ 71b9-P7xw)だからな
>朝鮮ではそんな主張が通用するのかもしれませんが、日本では無理 チャリンコで盛大に吹っ飛んで二年振り二回目の右手首負傷、明日には良くなります様に 2日前から左腰がｷｭｰっと痛いんだが何だこれ？
座ってる時だけ痛い
２日まえの朝起きたらこうなってた
昨日デッド、スクワット、パワークリーン等やって影響あるかどうか試したらほとんど全く影響ない
ストレッチはトレ前後には必ず時間とってやるようにしてる
最近変わった事があったとしたら、
硬いもの噛んで歯根破折(おそらく)になって3週間、
徐々に歯の鈍痛が増してきたので痛み止め(市販のイブプロフェン)を2粒飲んだのが3日前
これのおかげで何故か歯の痛み自体は全く消えてしまった
と同時に腰の痛みが始まったんだよな
分かる人いる？
※備考 歯の痛みが増したので1週間くらいトレは休み運動不足だった
歯痛と共にぶよに10箇所ほど噛まれて睡眠不足だった 1 ストレッチは無駄
2 歯根破折は場合によっては重篤なことになる可能性もあるのでとっと病院へ行けアホ
3 腰の痛みはヘルニアからくる神経根症かもな
ストレッチ、デッドリフト、スクワット
これらは全部いらんやらなくていい、むしろやらない方がいい
やって怪我したら自業自得
数日安静にして改善の兆しが見えるならそのまま完治まで安静に、改善する気配がないなら病院へ行け
行かないならどうなって知らん
もちろん治るまでトレーニングは厳禁
この休みは天の恵みなんだがそれが理解できずちゃんと休めないやつはトレーニングに向いてない
取り返しがつかないことになる前にトレーニングなんかやめろ
忠告はしたからな いやー不思議なこともあるもんだな
>>626でｷｭｰっと痛かった腰がさっき急に治った
日をおう毎にどんどん酷くなってたんだが、、
さっきメシ食い終わったらあとソファーに寝そべってたら、
痛みの近くの腸かな？辺りで何かがグギュギュキュって動いた
その後パタっと左腰の痛みが無くなった
代わりに歯が少し痛くなってきた
謎だわ 腰が痛いと思ったら内臓疾患だったというのは割とよくある話。歯は知らんが。 >>630
歯は元々の痛みが腰痛未満だったから気づけなかっただけ ふぅ、、
腰やっちまったよ
悪の連鎖でとうとうトレに決定的影響を与えて腰の怪我まできたよ
運良く大怪我にはならなかったが
はあ、、 固い物くう→歯を怪我→痛み止め服用で何故か越ヶ浜痛くなる→腰の痛みで寝不足→寝不足&他の要因も色々なと合わさって本日とうとうデッドで左腰怪我する
、、あの時安かったからと鮭トバさえ買わなきゃこんな悲惨なコンボ食らわなかったのによ
ほんとままならん人生だったわ 一昨日、下手くそなデッド見たな
思い切り腰が曲がってたわ この年になるまで内臓疾患とは無縁だったけど、
この腰の痛み(今日デッドで傷める前のほう)は高い確率で内臓疾患からくるものだわ
イブプロフェンが切っ掛けの癌じゃねえか？
って思い始めてる 年取るとそんなもんらしいから、気になるならさっさと病院。ガッチガチの健康体のほうが珍しいぜ。まぁあんたがいくつかは知らんけどw これアカンやつかもな
日に日に痛みが酷くなって治る気配がまったくない
突然こんなのが来るのかと戦慄してるわ
腰の痛みかと思ってたけとどうやら腸が危篤状態みたいだわ もう寝るのも座るのさえ厳しくなってきた
まさか突然こんなんなるとは、、 つうか、これたぶん尿路結石だな
徐々に痛い部分が下がって来てる感じある 尿路結石なら安心だね
とりあえず命には別状ないし、トレーニングにも影響ない
あの痛みだけは我慢できないから、座薬の痛み止めをぶち込めばいいだけ
病院行って痛み止め貰えばいい
念のためレントゲンかエコーで石の大きさを見てもらえば完璧 しかし歯根破折と尿路結石が同時に来るとか
心折れるわ なったことあるけど
座薬は効くけど辞めておいたほうがいい
屁をこく度に薬がパンツを汚すぜ >>646
治るまでの経過どんなだった？
痛みは徐々に下に下がってくる感じ？
俺は最初寝てる間に腰を傷めたかと思った
それが10日後の今は、
脚の付け根と下腹の境の奥のほうがｷﾞｭｰっと痛む感じなんだよね >>647
発作のような激痛は不安よな
レントゲンに写るから病院いきましょう
背中トントンして息止まるような痛みや
血尿でたら確定
私は3、4回なったけど1回は半年たっても
排出されず超音波で砕きました
下がってきてるならいつか自然排出されます
残尿感とか半端なかったです 血尿やら残尿感はないんだよな
でもやっぱり脚の付け根痛いし大腸がんじゃなくて尿管結石っぽいな
もう少し悪化したら病院いくわ
今は水分多く採って自然排出されるまで我慢
もう10日我慢してるから自然に排出されるなら半分は経過してるからな
しかし半年たっても排出されなかったとか恐怖
良く耐えたね アホほど妙な自信だけは人一倍だからタチ悪いよな
お前ごときが何勝手に自己診断してんだよと思うわ(笑) 勝手な自己診断するようなアホは放置しときなさいって
マジで
うつるぞ、アホが 血尿ないなら、違うんじゃないかな
そんなに速く移動するとも思えないし
一度、診てもらった方がいい
もっと悪い病気かもしれない このスレ1年半か2年くらいで随分攻撃的な書き込み増えたよな
それ以前はずっと穏やかなスレだったのに 肩の骨が骨挫傷だってさ。
軽い骨折？
今、酸素カプセルに入ってるけど
効くと思う？ >>659
猫飼え
ゴロゴロ喉を鳴らす周波数が骨の蘇生を促す周波数と同じらしいぞ ダンベルショルダープレスで肩痛めた
今病院来てるけど腱盤断裂か損傷でほぼ間違いないと言われた
これからMRI >>662
手術したら、6カ月は安静コースだよ。
肩腱板じゃなければいいけど。
祈ってる。 肩腱盤断裂と内出血だった
手術は回避で注射とリハビリ
医者いわく
腱盤の動きを助けるのが三角筋らしい
もっとデカくしなければならんな 前兆はあったのかとか
年齢とかその時扱ってた重量とか教えてくれ 断裂は自然治癒しないから、ウエイトは控えないと大断裂にまで悪化しちゃうよ。 >>665
三角筋ならもっとダンベルショルダープレスがやらないとな 断裂した日は
前兆とかはなくて内容は
ダンベルショルダープレス40（16,14,10）30(10)
チューブフロントレイズ(限界まで×3)
チューブリアレイズ（限界まで×5）
サイドレイズ12（限界まで×5）
チューブサイドレイズ(限界まで×3)
だった。
直後はなんともなくて、日に日に痛くなって、遂に今日我慢できずに病院行ってきた。
2年前にバーベルショルダープレス80で１度同じような症状がでたことがある。
その時は病院行かずに肩は半年完全に休んで、胸は怪我直後はフライを10とかでフライのみでセット組んでやってた。 >>665
その医者は腱板損傷の原因を教えてくれなかったのか？
その原因を繰り返す限り一生治らんぞ？ 損傷の原因？
高重量を追ったダンベルショルダープレスをやり続けたことが原因だろ
重量を追うな、これはずっと昔から言われ続けている基本的な話だろうに
だからスクワットやデッドリフトは不要だと言われる
怪我したいなら好きなだけやればいいが 医者は
肩を動かすのは腱盤で補助で三角筋や僧帽、腕等を使うからどのトレーニングが原因かはわからない。
肩の全ての動作で腱盤断裂の可能性がある。
と言ってた。
やった身としてはショルダープレスだと思ってるけどね 最近は腱板断裂の報告多いな
肩はヘタしたらトレーニー人生詰むからみんな気を付けろよ 完全に千切れたら腕上がらなくなるんだっけ？
ベンチの児玉がそうらしいよな やっぱり尿管結石だったみたいだな
痛みの箇所がどんどん金玉に近付いてきた
今年の夏はジムに水筒もって行かないで水分補給せずに汗かきまくった
それとランニングさぼって歩くのもかったるいから車ばかり使ってたからな
酒もコーヒーも良く呑んだ
それでとうとう腎臓が不調を来して石が出来てしまったと しかし不思議なもんで、
昨日までは脚と腰の付け根の奥の方が一日中いたくて、
何日も続くもんだから周辺が麻痺してたのに、
今朝キンタマの方にぐぐっと近寄ったら嘘のように痛みが引いた
まだ膀胱の手前にいるのは分かってるんだけどだいぶ楽になったわ
明日からトレ再開じゃーい！
でも良い機会だから食生活見直して体重も減らすことにするわw だからさあ、
先に調べてみたんだよ
そしたら余程じゃない限り座薬だのだけ渡されて自然排出を待つって事が分かった
だったらわざわざ万札捨てに医者に行く必要ねえべさ
症状からほぼ間違いなく尿路結石で、
痛みも激痛じゃなく鈍痛程度なんだしよ
医者いけ医者いけうっせんだよボケ
なんでもかでも医者医者と アホかと ネットで3大ウザい奴に「医者いけ」厨入ってるよなあ てか、
筋トレ歴トータルで20年に及ぼうかってベテランで何回も怪我してきたが一度足りとて医者になんか言ってないわ
つかガキの頃に複雑骨折した時くらいしか医者になんぞ掛かった試しがねえな
歯医者くらいだわ >>680
そいつはここしばらく居着いているが、構う価値のない人間なのは明白なのだから放置で
構うほうが悪い >>684
てかよく考えたらトレの怪我と関係ないから無視するわ >>684
>>686
こいつだな
この1、2年このスレに常駐して空気悪くしてるの
それ以前はずうーっと穏やかな雰囲気のスレだったのに 俺はこのスレ昔からずっと見てるが、
ずっと穏やかなスレだったなあ
しばらく前からキツいのが常駐してて陰湿な絡みやってるよね ワイも半年手首治らへん
でもベンチプレスと痛みのある種目辞めたら
痛みが引いてきた気がする >>686
関係あるよ
結石は夏に成りやすい
俺は今年はジムに水筒持って行か無かった
水筒が汚れたから新しいの買おうと思いながらついつい先伸ばしにしてた
で、ジムで長時間水分補給無しで運動してた
時には気分悪くなって床に膝ついてぜえぜえやってた
これまでに無いことだ
そして結石が出来た
お前らもトレ中の水分補給は怠るなよ
怖いぞ >>692
それでいいよ
あとはサポーター買ってできるだけ保護だな
バンテリンサポーターでもいいぞ
>>688
連投もしてるしウザいからNGでいいな >>543だけど、低重量で一から二頭を鍛えるようにしてからだいぶ痛みが出なくなってきたし二頭の筋力も上がってきた
前は無駄に高重量でやっていたが、今は１５レップ出来ない重量はダンベルもバーベルも一切扱わないトレにしてからかなり調子がいい
バーベルも最初は２０㌔以下から初めて今は３０㌔１５×３セットやっても痛みが出なくなってきてあれだけ嫌いだった二頭トレが楽しくなってる
地力が上がることにより痛みが出なくなってるのか、無理なトレをしてないから痛みが出なくなってきてるのかはわからないが
ただ、ここから更に重量上げていけるかが課題であり今後楽しみでもある
やはりまだハンマーカールや懸垂では痛みが出るので様子見ながらやっている 手首って気にしてるといつまで経っても治らないけど、ほっとくといつの間にか治ってる漢字 まあ余程の大怪我じゃないとほっときゃ治る
基本はそんな者同士で経験談語るのがネット
ちょっとしたことで病院行ってもほとんどの場合は金を捨てに行くみたいなもん >>692
TFCC損傷ならアルケア リストケア・プロがオススメ
治ったと思ってもすぐ再発するから、手首に負担がかかる種目はリストラップを必ず巻くこと 肩の怪我は一生だわ5年位痛くないからって治ったと思っていたら同じ個所痛くなるんだもんな 腱板断裂から3ヶ月経ってやっと軽めの筋トレOK出たから
4kgのダンベルガールやってみたけど次の日の筋肉痛がひどかった
相当衰えてるのかこの程度で筋肉痛とは情けないもんだ 腱盤断裂も程度にが幾つかあるんだな
断裂と聞くと完全にぶち切れてる状態をイメージしてしまうが
肩の腱盤自体も4つあるのか？ >>695
バンテリンサポーター買ってみた
これすごくいいな、ありがと >>705
バカにできないだろバンテリン手首
肘のもバカにできない
エルボースリーブだと日常生活時はやってられんしな 手首治らんから医者行ったら月状骨軟化症とかいうのだった
手術で治すか保存療法しかないって言われたわ 首が回らないぐらい肩こりが酷い
病院の整復師?ってのに僧帽筋と胸筋が物凄く硬いって言われた
ストレッチはやってるんだけど治らないのかな？ 力の抜き方覚えれば治るがクソみたいな自己流トレーニング続けてるうちは治らんだろうな 確かに自己流と言うかネット知識の筋トレだが
皆そんなもんじゃね？
調べても結構難しそうだしお勧めの方法ってあるの？ 何が原因かも分からないのに治しようがないだろ
力の抜き方？なんだよその戯言は 知ってる人も多い動画だろうけど気をつけよう。シャレにならんから。
https://youtu.be/tac38M-Nv7M 先週、ベンチプレスで下ろす時に大胸筋の付着部にミシッという感覚と痛みを感じて胸トレ中断
日常生活で全く痛みを感じなかったから今日、念入りにウォーミングアップしてベンチやったらまた痛みが再発
ジンジンするからアイシングしてるけどこれって大胸筋損傷かな？ >>716
大胸筋と肩の繋ぎ目辺りは俺も先月やったわ
今も左に比べて右は力が入りにくい状態 手首の痛み病院で注射してもらったら
スゲエ楽になった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
