【怪我・故障】マッチョたちの保健室9【治療】
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トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです
くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨
【前スレ】
【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529287801/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>594
アドバイスできないのはお前の話がイマイチ信用できないから
勝手な思い込みで勝手な対処がしたいのならお好きにすれば?としか答えようがない
そもそも本当に筋を痛めたのかすら疑わしい
どういう理由でそんな事になったのかもその話からでは全く分からない
これでは対処のしようがない >>597
放置
湿布出して終わり
保存療法
湿布出して翌週再度診察
腫れや痛みが引いていたら、可動域を確保するための運動療法開始
負荷掛けたトレーニングに復帰できるまで通院 腱板損傷には効果ないと思いますが、怪我の予防には、アメリカのメーカーが販売している
超音波治療器us pro 2000と言う器具がお勧めですよ。ジェルも付いてます
家庭用なので低価格ですしね。当てると肩の動きが良くなるのは、体験できます。 >>601 肩の深部に、刺激が届きますので、怪我の予防になる見たいです。
事実かどうか分かりませんが、メジャーリーガーも使用していると出ていました。
安い物ですから後悔しないと思いますよ。
ネットで検索すると、使用されている方がいると思います。
私自身は、固くなった筋肉や関節に当てて使用しています。 >>601 かなり前になりますが、こちらのウエイトトレ板に、ベンチプレスが出来ない
と言う題名のスレがありまして、そこで私が先ほど紹介した超音波治療器を
使用された方が複数いらっしゃったのですが、またベンチプレスが出来る様になって
涙が出るほど嬉しいと、書いている方がいました。その当時はアマゾンで買えました。
私もそれを見て購入しました。家庭用ですが、一番力の強い状態にすると
同じ場所に当て続けると、関節が痛くて耐えられない程の力があります。 50円だろうが5000円だろうが無駄なものは無駄でしかない 無駄ではないですよ。接骨院とか、整体院に設置されてますからね。
本気でトレーニングを行っていれば、怪我したり痛めたりすると治す為に
必死になると思いますけどね。若い時にトレーニングで痛めた時は
必死で治療してくれるスポーツ整体をさがしましたけどね。
最終的には極真空手の黒沢選手 パワーリフティングの三土手選手
なべやかん選手等が治療を、受けている所を見つける事が出来ました。
現在は全く変わってしまいましたが、私が治療を受けていたころは
日本一の整体で素晴らしかったです。酷く痛めた腰 肘 肩 全て治療して
頂きました。本物の整体は、魔法見たいです。 接骨院にあるから何なの?
整体院にあるから何なの?
水素水とかいまだにおいてるジムよくあるけど、だから水素水が有益だとでも言うわけ?
整体なんかに引っかかってる人はずっと引っかかってりゃいいよ
でも他人様まで巻き込むのは感心しないわ >>無理に勧めていませんよ。上にも書きましたけど、若い時に怪我で苦しんで
運よく日本一の整体を見つける事が出来たので、治りましたけど
見つけられなければ、トレーニングを止めていましたよ。
興味のある人は取り合えず、超音波治療器ある所で使用してみれば良いですよ。
あなたは否定ばかりですけど、トレーニングを本気でやってますか?
体を痛めた事ありますか?痛めた時の苦しみ絶望がわかりますか? 風呂上がりにひまし油塗れ それだけや あとはゆっくり休め >>607 世の中にある整体は、99パーセント偽者ですからね。
あんなのは整体ではありません素人です。 >>608
勧めてないのなら黙ってろ
お前が言っていることはこのツボ買えば幸せになります、というのと何ら変わらない あなたは文句つけるだけですけど、隣国人ですか?
日本人には思えませんね。 差別発言の方が最低だと思うので、どっちもどっちではない。
こいつにはほとほとうんざり。 >>600
この器具の個人輸入代理とかしてんじゃないの?
器具名を詳しく書いてあるし、
なんか文章もいかにもな感じで白々しい
この板は輸入代理やってる奴が出入りしてるから要注意 >>618 私は業者ではないですし無関係ですよ。
怪我で苦しんでいる人の、手助けになればと思って紹介しただけですからね。
現在国内で、販売されているかも分からないですしね。
こんなに一方的に、叩かれるとは思ってもいませんでした。 ツボ売りつける人も同じこと言うんだよなあ
「あなたのためだから買いなさい」って
アイツラはみんなそういう
必要なのは「整骨院にも置いてある」とか、そんな詐欺師の常套句ではなくて
第三者による客観的なテストとその結果
予防する、なんて典型的なインチキ商品の謳い文句だ
そんなセリフが出てくる時点でゴミである可能性がとても高い
ゴミではないと言うなら、どういう機序で何をどう予防するのかを、テストの結果も添えて具体的に明示すればいい 今は、スポーツ歌ってる接骨院とか多いもんな。
ただ電気治療は自費になってるとこも多いけどw シッサスでも飲んどきなよ
怪我したら治るまで何もしねーのが1番じゃね >>616
最初に差別発言をしたのは>>585 (ワッチョイ 71b9-P7xw)だからな
>朝鮮ではそんな主張が通用するのかもしれませんが、日本では無理 チャリンコで盛大に吹っ飛んで二年振り二回目の右手首負傷、明日には良くなります様に 2日前から左腰がキューっと痛いんだが何だこれ?
座ってる時だけ痛い
2日まえの朝起きたらこうなってた
昨日デッド、スクワット、パワークリーン等やって影響あるかどうか試したらほとんど全く影響ない
ストレッチはトレ前後には必ず時間とってやるようにしてる
最近変わった事があったとしたら、
硬いもの噛んで歯根破折(おそらく)になって3週間、
徐々に歯の鈍痛が増してきたので痛み止め(市販のイブプロフェン)を2粒飲んだのが3日前
これのおかげで何故か歯の痛み自体は全く消えてしまった
と同時に腰の痛みが始まったんだよな
分かる人いる?
※備考 歯の痛みが増したので1週間くらいトレは休み運動不足だった
歯痛と共にぶよに10箇所ほど噛まれて睡眠不足だった 1 ストレッチは無駄
2 歯根破折は場合によっては重篤なことになる可能性もあるのでとっと病院へ行けアホ
3 腰の痛みはヘルニアからくる神経根症かもな
ストレッチ、デッドリフト、スクワット
これらは全部いらんやらなくていい、むしろやらない方がいい
やって怪我したら自業自得
数日安静にして改善の兆しが見えるならそのまま完治まで安静に、改善する気配がないなら病院へ行け
行かないならどうなって知らん
もちろん治るまでトレーニングは厳禁
この休みは天の恵みなんだがそれが理解できずちゃんと休めないやつはトレーニングに向いてない
取り返しがつかないことになる前にトレーニングなんかやめろ
忠告はしたからな いやー不思議なこともあるもんだな
>>626でキューっと痛かった腰がさっき急に治った
日をおう毎にどんどん酷くなってたんだが、、
さっきメシ食い終わったらあとソファーに寝そべってたら、
痛みの近くの腸かな?辺りで何かがグギュギュキュって動いた
その後パタっと左腰の痛みが無くなった
代わりに歯が少し痛くなってきた
謎だわ 腰が痛いと思ったら内臓疾患だったというのは割とよくある話。歯は知らんが。 >>630
歯は元々の痛みが腰痛未満だったから気づけなかっただけ ふぅ、、
腰やっちまったよ
悪の連鎖でとうとうトレに決定的影響を与えて腰の怪我まできたよ
運良く大怪我にはならなかったが
はあ、、 固い物くう→歯を怪我→痛み止め服用で何故か越ヶ浜痛くなる→腰の痛みで寝不足→寝不足&他の要因も色々なと合わさって本日とうとうデッドで左腰怪我する
、、あの時安かったからと鮭トバさえ買わなきゃこんな悲惨なコンボ食らわなかったのによ
ほんとままならん人生だったわ 一昨日、下手くそなデッド見たな
思い切り腰が曲がってたわ この年になるまで内臓疾患とは無縁だったけど、
この腰の痛み(今日デッドで傷める前のほう)は高い確率で内臓疾患からくるものだわ
イブプロフェンが切っ掛けの癌じゃねえか?
って思い始めてる 年取るとそんなもんらしいから、気になるならさっさと病院。ガッチガチの健康体のほうが珍しいぜ。まぁあんたがいくつかは知らんけどw これアカンやつかもな
日に日に痛みが酷くなって治る気配がまったくない
突然こんなのが来るのかと戦慄してるわ
腰の痛みかと思ってたけとどうやら腸が危篤状態みたいだわ もう寝るのも座るのさえ厳しくなってきた
まさか突然こんなんなるとは、、 つうか、これたぶん尿路結石だな
徐々に痛い部分が下がって来てる感じある 尿路結石なら安心だね
とりあえず命には別状ないし、トレーニングにも影響ない
あの痛みだけは我慢できないから、座薬の痛み止めをぶち込めばいいだけ
病院行って痛み止め貰えばいい
念のためレントゲンかエコーで石の大きさを見てもらえば完璧 しかし歯根破折と尿路結石が同時に来るとか
心折れるわ なったことあるけど
座薬は効くけど辞めておいたほうがいい
屁をこく度に薬がパンツを汚すぜ >>646
治るまでの経過どんなだった?
痛みは徐々に下に下がってくる感じ?
俺は最初寝てる間に腰を傷めたかと思った
それが10日後の今は、
脚の付け根と下腹の境の奥のほうがギューっと痛む感じなんだよね >>647
発作のような激痛は不安よな
レントゲンに写るから病院いきましょう
背中トントンして息止まるような痛みや
血尿でたら確定
私は3、4回なったけど1回は半年たっても
排出されず超音波で砕きました
下がってきてるならいつか自然排出されます
残尿感とか半端なかったです 血尿やら残尿感はないんだよな
でもやっぱり脚の付け根痛いし大腸がんじゃなくて尿管結石っぽいな
もう少し悪化したら病院いくわ
今は水分多く採って自然排出されるまで我慢
もう10日我慢してるから自然に排出されるなら半分は経過してるからな
しかし半年たっても排出されなかったとか恐怖
良く耐えたね アホほど妙な自信だけは人一倍だからタチ悪いよな
お前ごときが何勝手に自己診断してんだよと思うわ(笑) 勝手な自己診断するようなアホは放置しときなさいって
マジで
うつるぞ、アホが 血尿ないなら、違うんじゃないかな
そんなに速く移動するとも思えないし
一度、診てもらった方がいい
もっと悪い病気かもしれない このスレ1年半か2年くらいで随分攻撃的な書き込み増えたよな
それ以前はずっと穏やかなスレだったのに 肩の骨が骨挫傷だってさ。
軽い骨折?
今、酸素カプセルに入ってるけど
効くと思う? >>659
猫飼え
ゴロゴロ喉を鳴らす周波数が骨の蘇生を促す周波数と同じらしいぞ ダンベルショルダープレスで肩痛めた
今病院来てるけど腱盤断裂か損傷でほぼ間違いないと言われた
これからMRI >>662
手術したら、6カ月は安静コースだよ。
肩腱板じゃなければいいけど。
祈ってる。 肩腱盤断裂と内出血だった
手術は回避で注射とリハビリ
医者いわく
腱盤の動きを助けるのが三角筋らしい
もっとデカくしなければならんな 前兆はあったのかとか
年齢とかその時扱ってた重量とか教えてくれ 断裂は自然治癒しないから、ウエイトは控えないと大断裂にまで悪化しちゃうよ。 >>665
三角筋ならもっとダンベルショルダープレスがやらないとな 断裂した日は
前兆とかはなくて内容は
ダンベルショルダープレス40(16,14,10)30(10)
チューブフロントレイズ(限界まで×3)
チューブリアレイズ(限界まで×5)
サイドレイズ12(限界まで×5)
チューブサイドレイズ(限界まで×3)
だった。
直後はなんともなくて、日に日に痛くなって、遂に今日我慢できずに病院行ってきた。
2年前にバーベルショルダープレス80で1度同じような症状がでたことがある。
その時は病院行かずに肩は半年完全に休んで、胸は怪我直後はフライを10とかでフライのみでセット組んでやってた。 >>665
その医者は腱板損傷の原因を教えてくれなかったのか?
その原因を繰り返す限り一生治らんぞ? 損傷の原因?
高重量を追ったダンベルショルダープレスをやり続けたことが原因だろ
重量を追うな、これはずっと昔から言われ続けている基本的な話だろうに
だからスクワットやデッドリフトは不要だと言われる
怪我したいなら好きなだけやればいいが 医者は
肩を動かすのは腱盤で補助で三角筋や僧帽、腕等を使うからどのトレーニングが原因かはわからない。
肩の全ての動作で腱盤断裂の可能性がある。
と言ってた。
やった身としてはショルダープレスだと思ってるけどね 最近は腱板断裂の報告多いな
肩はヘタしたらトレーニー人生詰むからみんな気を付けろよ 完全に千切れたら腕上がらなくなるんだっけ?
ベンチの児玉がそうらしいよな やっぱり尿管結石だったみたいだな
痛みの箇所がどんどん金玉に近付いてきた
今年の夏はジムに水筒もって行かないで水分補給せずに汗かきまくった
それとランニングさぼって歩くのもかったるいから車ばかり使ってたからな
酒もコーヒーも良く呑んだ
それでとうとう腎臓が不調を来して石が出来てしまったと しかし不思議なもんで、
昨日までは脚と腰の付け根の奥の方が一日中いたくて、
何日も続くもんだから周辺が麻痺してたのに、
今朝キンタマの方にぐぐっと近寄ったら嘘のように痛みが引いた
まだ膀胱の手前にいるのは分かってるんだけどだいぶ楽になったわ
明日からトレ再開じゃーい!
でも良い機会だから食生活見直して体重も減らすことにするわw だからさあ、
先に調べてみたんだよ
そしたら余程じゃない限り座薬だのだけ渡されて自然排出を待つって事が分かった
だったらわざわざ万札捨てに医者に行く必要ねえべさ
症状からほぼ間違いなく尿路結石で、
痛みも激痛じゃなく鈍痛程度なんだしよ
医者いけ医者いけうっせんだよボケ
なんでもかでも医者医者と アホかと ネットで3大ウザい奴に「医者いけ」厨入ってるよなあ てか、
筋トレ歴トータルで20年に及ぼうかってベテランで何回も怪我してきたが一度足りとて医者になんか言ってないわ
つかガキの頃に複雑骨折した時くらいしか医者になんぞ掛かった試しがねえな
歯医者くらいだわ >>680
そいつはここしばらく居着いているが、構う価値のない人間なのは明白なのだから放置で
構うほうが悪い >>684
てかよく考えたらトレの怪我と関係ないから無視するわ >>684
>>686
こいつだな
この1、2年このスレに常駐して空気悪くしてるの
それ以前はずうーっと穏やかな雰囲気のスレだったのに 俺はこのスレ昔からずっと見てるが、
ずっと穏やかなスレだったなあ
しばらく前からキツいのが常駐してて陰湿な絡みやってるよね ワイも半年手首治らへん
でもベンチプレスと痛みのある種目辞めたら
痛みが引いてきた気がする >>686
関係あるよ
結石は夏に成りやすい
俺は今年はジムに水筒持って行か無かった
水筒が汚れたから新しいの買おうと思いながらついつい先伸ばしにしてた
で、ジムで長時間水分補給無しで運動してた
時には気分悪くなって床に膝ついてぜえぜえやってた
これまでに無いことだ
そして結石が出来た
お前らもトレ中の水分補給は怠るなよ
怖いぞ >>692
それでいいよ
あとはサポーター買ってできるだけ保護だな
バンテリンサポーターでもいいぞ
>>688
連投もしてるしウザいからNGでいいな >>543だけど、低重量で一から二頭を鍛えるようにしてからだいぶ痛みが出なくなってきたし二頭の筋力も上がってきた
前は無駄に高重量でやっていたが、今は15レップ出来ない重量はダンベルもバーベルも一切扱わないトレにしてからかなり調子がいい
バーベルも最初は20`以下から初めて今は30`15×3セットやっても痛みが出なくなってきてあれだけ嫌いだった二頭トレが楽しくなってる
地力が上がることにより痛みが出なくなってるのか、無理なトレをしてないから痛みが出なくなってきてるのかはわからないが
ただ、ここから更に重量上げていけるかが課題であり今後楽しみでもある
やはりまだハンマーカールや懸垂では痛みが出るので様子見ながらやっている 手首って気にしてるといつまで経っても治らないけど、ほっとくといつの間にか治ってる漢字 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています