>>519
それはアップを入念にしていようがストレッチしてようが防げない
恐らくヘルニアからの神経根症状だろう
スクワットや加重ディップス、デッドリフトなんかやってると、いつかそうなる日が来る

スクワットやデッドリフトはやめて別メニューに置き換えるべき
と、別スレで
何度か書いたことがあるが誰も耳を貸そうとしない
怪我をするまで分かろうとしない
犬や猫並みの生き物がなんと多いことか