0403無記無記名 (ワッチョイ b60b-fYjR)垢版 | 大砲2019/06/19(水) 19:29:46.90ID:uRNAdG2K0 手首はカールかベンチで痛めやすい気がする 特にWバーのアームカールとストレートバーのリストカールはアカン