0393無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b60b-fYjR)
2019/06/18(火) 19:18:55.69ID:eb2SppMk0腹筋やるならハンギングニーレイズが良いと思う 腰の負担が比較的少なくて、荷重で不可の調整も出来る
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【怪我・故障】マッチョたちの保健室9【治療】
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腹筋やるならハンギングニーレイズが良いと思う 腰の負担が比較的少なくて、荷重で不可の調整も出来る
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