0370無記無記名 (アウアウカー Sac3-V6AN)垢版 | 大砲2019/06/17(月) 18:30:39.12ID:Olb1pdMoa 腰痛めた。 選択肢は? 1. 完治するまで完全休み 2. 完治するまでストレッチのみ 3. Maxの30%くらいのウエイトでハイレップトレ