【怪我・故障】マッチョたちの保健室9【治療】
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トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです
くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨
【前スレ】
【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529287801/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 股関節を痛めました。MRIで確認したところ骨の先が小さくかけてネズミのような状態になっています。
手術をするほどではないという診断でしたが体幹トレーニングなどで筋肉を鍛えるよう言われました。
ただ半年たっても階段の上り下り歩行中に足に痛みが走ることがあり正直体幹トレーニングでも怖いです。
だんだん足やお尻も小さくなって来たのを実感するようになりました。
筋肉が落ちれば足への負担も大きくなり治りにくくなるような気がしてジレンマです。
どなたか私のような症状になった方はいらっしゃいますか?
どのように対応しましたか?アドバイスよろしく願いします ネズミってのは肘にも出来るものだよ
つーか長い文の割に説明が不十分だから聞いたんだけど
相手が馬鹿すぎて答えないみたいだからもういいぞ >>255
最初は僧帽筋と肩のあたりの単なる痛みだけで我慢すりゃ普通にトレできてたし、トレーニングが終わるころには痛みがほぼ引いてたんで
あまり気にしていなかったんだけどある日突然、準備運動の60キロのベンチプレスが上がらなくなった
何かおかしいなと思ってダンベルベンチをしようとしたら左腕だけスタートボジションからまったく上げられない
その日を境にして上腕三頭筋のしびれと痛みがでてきて医者に行ったら頚椎ヘルニアだった >>263
BIG3、いつまでもやってると遅かれ早かれそうやって故障する
場合によっては半身不随もあり得る
身から出た錆です、はい ぶっちゃけウエイトトレーニングってほとんどの場合体に悪いよね 右肘が曲げ伸ばしすると外側の靭帯?腱?がポクッと音して別の所にハマる
チンニング最中で肘ロックして伸びなくなったり、カールや腕相撲の動きで負荷軽くでもかかるとすぐ痛める
肘に詳しい医者探してるけど、このレベルってもう治るの諦めないとかなぁ 肘のインピンジメントかな
ググって専門の医者にかかるしかないのでは
とりあえずトレーニングはやめたら 手術してこい
キツキツサポーターじゃ効果ねーんだろ? >>264
どんなメニューやってる?
煽りでなく教えて欲しい >>260
関節鼠は膝にも肘にも足関節にもできる
知ったかぶりはググってから言え
>>262
お察し 当たり前のことをググれと言われてもな
おまえが情弱であってもこちらはおまえほど情弱でないからな 基本的にウエイト板にいる人間の知的水準はメチャクチャ低いけど
おまえも平均レベルのようで低かった
でもさおまえら馬鹿と一緒にされると不快なのよね これが事実であり俺の本音だからね
本当のことを書いたぐらいで怒るなよ スポーツ経験もあまりない奴が多いよね
運動が苦手なのび太君が突然社会人になって筋トレを始めたみたいなやつが多いでしょ
だから当たり前の知識がない 涼しい顔でいつものように馬鹿をボコってるだけだよ
不満か?w 馬鹿をボコるとこのように馬鹿から不満がでてくるからな 脳のお怪我・故障をなさっているんですね
治療は無理ですね ネットでイキる時に使うのが画像や電話あたりかな?w
逃げる奴ばかりだったよ 番号晒しても掛かってこない
掛かってこないどころかホモスレに貼るような卑怯者までいたからなwww
笑ったわ 今日車で電柱に激突して胸がいてぇ
明日整形外科行くけどトレ出来るか不安だ いや、目立った外傷は左腰に青たんが出来てるくらいなんだ
でも少し動くと胸が痛いし骨にヒビ入ってるかも
でもそれ以上に痛いのは車が大破して修理不可かもしれないことだ 軽傷と思ってても病院行ったら大事だったって良くあるからマジでトレ休んでてよ。レイオフ入れるいい機会だよ。オフとは呼べないがw 今日整形外科行ってレントゲン撮った限りではヒビなども見当たらず、痛みが出ない範囲ならトレしていいと言われたからしてしまった…
>>294
居眠り運転だ
人もおらず、突っ込んだのが家じゃなくて電柱で良かった…
もうペーパーになる いやマジで良かったな人身じゃなくて
ペーパーになるならもう要らんだろうが、カフェイン錠剤を常備しとくといいぞ。トレにも使えるし
もちろん寝るのが一番だがな >>298
人身だったら人生終わってた
確かに運転する前にカフェイン摂るべきだったと後悔したよ
本当はペーパーになりたくないから週1くらいは運転したいけど家族が許してくれない… 単に限界越えるほど不眠不休だったのかナルコレプシーやてんかん等の病気なのか
病気ならもう運転はやめたほうがいいんじゃ? 腰の左がピキってなって数日でそれは治ったんだけど
左の臀筋がずっと少しキリキリ痛むんだけど >>300
6時間は寝たんだけどな
ナルコレプシーかな
今度睡眠科?行ってみるか 明け方まで遊んで同じ相手に2回追突した奴なら知ってる
2年ぶり2回目の追突も同じペアなので追突されたほうはまたかよと思ったらしい
やはり保険会社に怪しまれたと聞いた (保険金詐欺?)
眠くなって寝ちゃう奴は同じ奴だと思ってる >>66
この炎症っていうのは痛みのこと?炎症が治まるっていうタイミングが自分でわかるときがある?
ふくらはぎ肉離れしちゃったんだけど、立ち仕事でたまに軽く走ったりもするから痛いのに安静にしてられないんだけど、どうしたらいい? ふくらはぎは急発進みたいな急がつく動きしなけりゃそれほど負担にならない
治ったと思って急発進して再発するパターンが多い 急発進でふくらはぎ使うこと自体があんま良くないけどね 昨日健康診断だったんだけど、血圧がすごく下がってた
150-110 から 120-70 に
まったく身に覚えがないんだけど、上腕が太くなって軽い圧力で血流が止まるようになったのかな? 何もしてないのに、急に足首が痛くなった。
スクワットしたのは6日前だから、脚トレで痛めたわけではないし、原因がマジでわからない。
ある日座ってて、立ち上がって歩いた瞬間 左足首と右足首と右足首の甲に激痛。
歩くのもキツイ…
同じ症状の人いますか? >>311 調べたら痛風の症状だった。
痛みが1週間以上続くらしい、、脚トレはこの状態でまず無理。終わったな あ、調べついたのね。
痛風だよきっと
不摂生のデブ以外でも水分不足でなるからね >>313 真っ赤になってる
>>314 これって治らないの? >>315
不治の病ではないのでさっさと病院行きましょう
最近暑いので特に水分補給はガンガンやりましょう >>316 肩の怪我とか関節痛とかはあるけど、痛風は初めてだな。
とりあえず、今はロキソニン2錠飲んで 明日の朝病院行きます。 >>317
原因を特定するのも重要だね
メタボなのか食事が偏ってたのか
ビールをやたら飲むとか
とりあえず投薬治療で症状が軽減するといいね 筋トレしてる奴は健康的な食事をしてない奴がゴロゴロいるわけだから痛風になる奴も多い >>320
筋トレしてて食事に気を配っていないとか、それはただのアホだろが
トレーニングそのものを除けば、最も大切な要素なのに
痛風になるだの糖尿になるだのはお話にもならん 筋肉を最大限つけること=健康
これイコールの関係でないからね
ウエイト板の奴も足りない奴が多いからこれわかってないよ >>320 今増量中だから1日4000カロリーとってるんだよ。
脂質は60くらい、タンパク質300、残り炭水化物だ。毎回増量はこれなんだけど、痛風なんて初めてだよ。
ちなみに毎晩酒はやってる。
原因はこれかなぁ 酒もそうだけど一番の原因分かったよ。
増量を助けるために今回から飲み始めたエビオスのせいっぽい。
これは痛風を誘発しやすいらしいな。
最悪だよ。飲むんじゃなかった 痛風は1度発症すると2度と治らない。これからの人生は痛風に怯えながら生きるしかない。ちなみに遺伝要素が強いみたい。 痛風は18世紀にアメリカで大流行
日本では戦後一気に増え始めた
そして殆どは男性 >>325
エビオスは閾値を突破した原因かもしれんが主因は酒だろ >>328
つまり遺伝ではなく食生活が主因ってことだな >>330
要因は複合的なのになんでそんな単純な結論になるんだよw
そんなクリティカルシンキングの無さで普段からエビデンスがどーのこーの言ってるのかな? 糖尿とかガンて遺伝の要素もでかいやん
関節痛、腰痛とかもそういうのあるんか? 遺伝の要素もあります、というだけで
生活習慣や食生活などの影響の方が遥かに支配的 筋肉をつけたがる人って
極端に言うとゴミ屋敷でゴミ集めてる人と似てる
え?そんなにゴミいらないでしょ?
え?そんなに筋肉いらないでしょ? 病気になっても筋肉をつけたいという思考がおかしいと言いたい >>336
それは確かに頭がおかしい
が、俺は病気や怪我をしてまで筋肉をつけたいなどとは思ってないので
その手の頭がおかしい人と一緒くたにされても困る
筋トレは体にとって良くないと思っているので健康や怪我には人一倍気を使う
もちろん食事にも気を使うし、酒や煙草は全てやめた
長生きしたいなどとは一ミリも思わない、どちらかと言うと短命のほうがいい
ただ生きている間は健康でありたいと思ってる 同じような言い回ししか出来ない馬鹿しかいないけど
母国語は日本語でない感じ? 「ブーメラン刺さってるぞ」
これって思考停止してる馬鹿とか
日本語が苦手な外人とか
そういう足りない奴が使う文だと思ってる
多分当たってる もしも頭が働いている人間ならきちんとした反論出来るよね
でもそれすらできない馬鹿しかいねーのよね
そんな馬鹿が使うのが足りない馬鹿に便利な定型文ね
だから使ってる奴を見ると一瞬で足りない奴と判別出来る 真っ赤になってると故障が長引くぞ。落ち着いてもう寝ろ。 筋トレごときで故障したことないわ
筋トレで怪我する奴は馬鹿だと思う 交通事故で胸を痛め、それが治らないうちに気管支炎になって今週1度もトレ出来てない…
今年は血を吐いて入院するわでマジついてないわ >>349
君のはリハビリって言うんだよ
後は心のリハビリもやってもらってね 運動が苦手なのび太君はピンと来ないかもしれないが
怪我をしないのは自己管理がうまいと言います
怪我をする奴を下手くそといいます
遺伝的な面もあるだろうけど下手くそを見てると管理が下手な奴が多い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています