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【怪我・故障】マッチョたちの保健室9【治療】
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0001無記無記名 (ワッチョイ a60b-Sca5)
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2019/01/25(金) 19:43:59.40ID:SzuhmI0j0
トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです
くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨

【前スレ】
【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529287801/
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0247無記無記名 (ワッチョイ cf92-lhyE)
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2019/05/19(日) 10:09:34.67ID:xRSLXcb70
>>246
自分はそれでプロテイン変えた、原材料がアメリカじゃないと買わないようにしてる
中国から仕入れてる会社は買わない
0250無記無記名 (ワッチョイ ceb8-V8I2)
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2019/05/22(水) 00:32:53.90ID:2jifdG9S0
スクワットでバーベル担いだときから
左の僧帽筋上部の痛みが直らない…右を向いたときに特に痛む
トレ自体に支障は無いんだけど慢性的な肩こりみたいでイラつく
0252無記無記名 (HK 0H1a-fHbD)
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2019/05/22(水) 10:03:24.53ID:tSR8AKTuH
スクワットとデッドリフトはほんと、いらんトレーニングだわ
止めはしないがやってるといつか後悔する日が来る
0254無記無記名 (ワッチョイ 32af-TfzP)
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2019/05/22(水) 12:49:05.52ID:dybOPLi60
いやいやいやww
スクとデッドこそ最も重要なトレだろ(出来ればハイバースク、ナロウデッド) 
何があっても絶対に削れない
0255無記無記名 (ワッチョイ ceb8-V8I2)
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2019/05/22(水) 14:54:58.87ID:2jifdG9S0
>>251
ちょっと嘘でしょ…頚椎部分に痛みとかはなくて
僧坊筋の筋肉部分だけどコレやベーのかな…なかなか直らないしなんか怖くなってきた
0257無記無記名 (ワッチョイ 87ec-8NB0)
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2019/05/22(水) 21:43:17.74ID:HHYQChW10
股関節を痛めました。MRIで確認したところ骨の先が小さくかけてネズミのような状態になっています。
手術をするほどではないという診断でしたが体幹トレーニングなどで筋肉を鍛えるよう言われました。
ただ半年たっても階段の上り下り歩行中に足に痛みが走ることがあり正直体幹トレーニングでも怖いです。
だんだん足やお尻も小さくなって来たのを実感するようになりました。
筋肉が落ちれば足への負担も大きくなり治りにくくなるような気がしてジレンマです。
どなたか私のような症状になった方はいらっしゃいますか?
どのように対応しましたか?アドバイスよろしく願いします
0260mNT (ワッチョイ 12ea-N32O)
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2019/05/22(水) 23:54:16.72ID:iMxfgwHP0
ネズミってのは肘にも出来るものだよ
つーか長い文の割に説明が不十分だから聞いたんだけど
相手が馬鹿すぎて答えないみたいだからもういいぞ
0263無記無記名 (ワッチョイ e7b8-h/tS)
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2019/05/23(木) 01:22:19.47ID:YllOP1yq0
>>255
最初は僧帽筋と肩のあたりの単なる痛みだけで我慢すりゃ普通にトレできてたし、トレーニングが終わるころには痛みがほぼ引いてたんで
あまり気にしていなかったんだけどある日突然、準備運動の60キロのベンチプレスが上がらなくなった
何かおかしいなと思ってダンベルベンチをしようとしたら左腕だけスタートボジションからまったく上げられない
その日を境にして上腕三頭筋のしびれと痛みがでてきて医者に行ったら頚椎ヘルニアだった
0264無記無記名 (HK 0H4f-32ci)
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2019/05/23(木) 05:35:22.99ID:WDtoyRlLH
>>263
BIG3、いつまでもやってると遅かれ早かれそうやって故障する
場合によっては半身不随もあり得る
身から出た錆です、はい
0266無記無記名 (ラクッペ MM1b-PvHu)
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2019/05/23(木) 11:03:03.35ID:zFVkv1eLM
右肘が曲げ伸ばしすると外側の靭帯?腱?がポクッと音して別の所にハマる
チンニング最中で肘ロックして伸びなくなったり、カールや腕相撲の動きで負荷軽くでもかかるとすぐ痛める
肘に詳しい医者探してるけど、このレベルってもう治るの諦めないとかなぁ
0272mNT (ワッチョイ dfea-buEI)
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2019/05/24(金) 00:15:04.06ID:LGFIEoKr0
当たり前のことをググれと言われてもな
おまえが情弱であってもこちらはおまえほど情弱でないからな
0273mNT (ワッチョイ dfea-buEI)
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2019/05/24(金) 00:16:05.53ID:LGFIEoKr0
基本的にウエイト板にいる人間の知的水準はメチャクチャ低いけど
おまえも平均レベルのようで低かった

でもさおまえら馬鹿と一緒にされると不快なのよね
0275mNT (ワッチョイ dfea-buEI)
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2019/05/24(金) 00:18:06.29ID:LGFIEoKr0
スポーツ経験もあまりない奴が多いよね
運動が苦手なのび太君が突然社会人になって筋トレを始めたみたいなやつが多いでしょ

だから当たり前の知識がない
0283mNT (ワッチョイ dfea-buEI)
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2019/05/24(金) 00:49:31.37ID:LGFIEoKr0
ネットでイキる時に使うのが画像や電話あたりかな?w

逃げる奴ばかりだったよ
0284mNT (ワッチョイ dfea-buEI)
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2019/05/24(金) 00:50:17.08ID:LGFIEoKr0
番号晒しても掛かってこない
掛かってこないどころかホモスレに貼るような卑怯者までいたからなwww

笑ったわ
0292無記無記名 (ワッチョイ 6707-7iaV)
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2019/05/27(月) 02:14:44.96ID:2yMYBdyC0
いや、目立った外傷は左腰に青たんが出来てるくらいなんだ
でも少し動くと胸が痛いし骨にヒビ入ってるかも
でもそれ以上に痛いのは車が大破して修理不可かもしれないことだ
0293無記無記名 (ワッチョイ dff6-WSkQ)
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2019/05/27(月) 02:18:54.41ID:aX5k5cAT0
軽傷と思ってても病院行ったら大事だったって良くあるからマジでトレ休んでてよ。レイオフ入れるいい機会だよ。オフとは呼べないがw
0296無記無記名 (ワッチョイ 6707-7iaV)
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2019/05/27(月) 23:01:08.19ID:2yMYBdyC0
今日整形外科行ってレントゲン撮った限りではヒビなども見当たらず、痛みが出ない範囲ならトレしていいと言われたからしてしまった…
>>294
居眠り運転だ
人もおらず、突っ込んだのが家じゃなくて電柱で良かった…
もうペーパーになる
0298無記無記名 (ワッチョイ 7fec-n/qa)
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2019/05/27(月) 23:28:21.24ID:Xxf3He0k0
いやマジで良かったな人身じゃなくて
ペーパーになるならもう要らんだろうが、カフェイン錠剤を常備しとくといいぞ。トレにも使えるし
もちろん寝るのが一番だがな
0299無記無記名 (ワッチョイ 6707-7iaV)
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2019/05/28(火) 02:18:17.44ID:v2xoUi+H0
>>298
人身だったら人生終わってた
確かに運転する前にカフェイン摂るべきだったと後悔したよ
本当はペーパーになりたくないから週1くらいは運転したいけど家族が許してくれない…
0300無記無記名 (ラクッペ MM1b-PvHu)
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2019/05/28(火) 09:12:36.27ID:855eXEAkM
単に限界越えるほど不眠不休だったのかナルコレプシーやてんかん等の病気なのか
病気ならもう運転はやめたほうがいいんじゃ?
0303mNT (ワッチョイ dfea-buEI)
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2019/05/29(水) 00:55:11.50ID:LAmm8nFy0
明け方まで遊んで同じ相手に2回追突した奴なら知ってる
2年ぶり2回目の追突も同じペアなので追突されたほうはまたかよと思ったらしい
やはり保険会社に怪しまれたと聞いた (保険金詐欺?)
眠くなって寝ちゃう奴は同じ奴だと思ってる
0304無記無記名 (ワッチョイ df4d-O81Y)
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2019/05/29(水) 08:55:07.67ID:LVHl30sz0
>>302
睡眠時無呼吸症候群
0305無記無記名 (ワッチョイ dfb8-48ie)
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2019/05/29(水) 14:57:41.15ID:GmXHmwWi0
>>66
この炎症っていうのは痛みのこと?炎症が治まるっていうタイミングが自分でわかるときがある?
ふくらはぎ肉離れしちゃったんだけど、立ち仕事でたまに軽く走ったりもするから痛いのに安静にしてられないんだけど、どうしたらいい?
0307mNT (ワッチョイ dfea-buEI)
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2019/05/29(水) 16:36:11.19ID:y5Tc3PRl0
ふくらはぎは急発進みたいな急がつく動きしなけりゃそれほど負担にならない
治ったと思って急発進して再発するパターンが多い
0309無記無記名 (アウアウウー Sa1f-oAjW)
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2019/05/31(金) 12:06:22.63ID:TKch8hJFa
昨日健康診断だったんだけど、血圧がすごく下がってた
150-110 から 120-70 に

まったく身に覚えがないんだけど、上腕が太くなって軽い圧力で血流が止まるようになったのかな?
0311無記無記名 (ササクッテロル Sp9f-cJBH)
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2019/06/06(木) 13:57:25.89ID:c8eSnnc3p
何もしてないのに、急に足首が痛くなった。
スクワットしたのは6日前だから、脚トレで痛めたわけではないし、原因がマジでわからない。

ある日座ってて、立ち上がって歩いた瞬間 左足首と右足首と右足首の甲に激痛。
歩くのもキツイ…

同じ症状の人いますか?
0319無記無記名 (アウアウエー Sa93-V6gJ)
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2019/06/06(木) 17:39:35.96ID:RdCfFx+3a
>>317
原因を特定するのも重要だね
メタボなのか食事が偏ってたのか
ビールをやたら飲むとか
とりあえず投薬治療で症状が軽減するといいね
0320mNT (ワッチョイ 03ea-uQfi)
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2019/06/06(木) 17:42:12.78ID:uATLdV1O0
筋トレしてる奴は健康的な食事をしてない奴がゴロゴロいるわけだから痛風になる奴も多い
0321無記無記名 (ブーイモ MM4d-v47q)
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2019/06/06(木) 18:22:13.55ID:ApMh3jebM
>>320
筋トレしてて食事に気を配っていないとか、それはただのアホだろが
トレーニングそのものを除けば、最も大切な要素なのに
痛風になるだの糖尿になるだのはお話にもならん
0322mNT (ワッチョイ 03ea-uQfi)
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2019/06/06(木) 18:23:52.60ID:uATLdV1O0
筋肉を最大限つけること=健康

これイコールの関係でないからね
ウエイト板の奴も足りない奴が多いからこれわかってないよ
0323無記無記名 (ササクッテロル Sp9f-cJBH)
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2019/06/06(木) 19:12:05.70ID:c8eSnnc3p
>>320 今増量中だから1日4000カロリーとってるんだよ。
脂質は60くらい、タンパク質300、残り炭水化物だ。毎回増量はこれなんだけど、痛風なんて初めてだよ。

ちなみに毎晩酒はやってる。
原因はこれかなぁ
0325無記無記名 (ササクッテロル Sp9f-cJBH)
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2019/06/07(金) 01:49:26.29ID:+pm6L9Fup
酒もそうだけど一番の原因分かったよ。
増量を助けるために今回から飲み始めたエビオスのせいっぽい。
これは痛風を誘発しやすいらしいな。

最悪だよ。飲むんじゃなかった
0327無記無記名 (ワッチョイ 8b44-O59q)
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2019/06/07(金) 05:26:04.91ID:hDH7UPh50
痛風は1度発症すると2度と治らない。これからの人生は痛風に怯えながら生きるしかない。ちなみに遺伝要素が強いみたい。
0328無記無記名 (ワッチョイ 9b94-8GiV)
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2019/06/07(金) 09:12:29.81ID:5gXp2Zzm0
痛風は18世紀にアメリカで大流行
日本では戦後一気に増え始めた
そして殆どは男性
0331無記無記名 (スプッッ Sdf3-tCrF)
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2019/06/07(金) 13:29:58.33ID:8DmKUpv2d
>>330
要因は複合的なのになんでそんな単純な結論になるんだよw
そんなクリティカルシンキングの無さで普段からエビデンスがどーのこーの言ってるのかな?
0334mNT (ワッチョイ 03ea-uQfi)
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2019/06/07(金) 14:53:42.91ID:VcetQJ1g0
筋肉をつけたがる人って
極端に言うとゴミ屋敷でゴミ集めてる人と似てる

え?そんなにゴミいらないでしょ? 
え?そんなに筋肉いらないでしょ? 
0337無記無記名 (ワッチョイ 61b9-v47q)
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2019/06/07(金) 15:11:23.62ID:ox6H17080
>>336
それは確かに頭がおかしい
が、俺は病気や怪我をしてまで筋肉をつけたいなどとは思ってないので
その手の頭がおかしい人と一緒くたにされても困る
筋トレは体にとって良くないと思っているので健康や怪我には人一倍気を使う
もちろん食事にも気を使うし、酒や煙草は全てやめた
長生きしたいなどとは一ミリも思わない、どちらかと言うと短命のほうがいい
ただ生きている間は健康でありたいと思ってる
0344無記無記名 (ワッチョイ ff4d-WfuH)
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2019/06/08(土) 00:45:24.04ID:FavkgYiB0
ID:VcetQJ1g0
ブーメラン刺さってるぞ
0345mNT (ワッチョイ 03ea-uQfi)
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2019/06/08(土) 00:46:26.04ID:0Vv9jBBS0
同じような言い回ししか出来ない馬鹿しかいないけど
母国語は日本語でない感じ?
0346mNT (ワッチョイ 03ea-uQfi)
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2019/06/08(土) 00:47:41.45ID:0Vv9jBBS0
「ブーメラン刺さってるぞ」

これって思考停止してる馬鹿とか
日本語が苦手な外人とか

そういう足りない奴が使う文だと思ってる
多分当たってる
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