肘も肩も腰も膝も怪我をしてやれること無くなって筋トレやめて
数年ぶりに再開して超軽い負荷でならしていこうとしてたらそれでもまた壊れた
まだ三十路だが後期高齢者みたいな関節 こんな弱いやついる？
なんかの障害なのか 脆くて回復力無い系の