自重トレーニング Part57

**無記無記名** · 2019/01/17(木) 15:56:28.51

筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の体重をメインとしない種目はスレ違いです

前スレ
自重トレーニング Part56
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541206756/

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 15:10:30.84

心肺機能や神経機能は筋トレいくらやっても発達しません
運動音痴がマッチョになっても運動音痴のままなのは
運動機能を高める訓練を一切しないからです

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 15:12:13.62

つまり運動機能を高めるなら
筋トレ以外の訓練もする必要があるということです
おわかりかな？

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 15:18:19.62

しゅぽーちゅマン君、落ち着けよw
キミは一生マッチョにはなれないんだからw

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 15:43:30.12

心肺機能は筋トレサーキットで普通に発達する
走る機能を鍛えたいなら走るのが一番なのは当たり前だ
野球が上手くなりたいのに筋トレしかしないアホがいるのか

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 15:55:19.12

筋肉だけつけたい馬鹿いないだろ
何かをしたいが為に必要な筋肉を付けるわけで

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 15:56:55.54

自重スレだしな

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 16:10:14.43

自重で筋肉つけるスレなのに意味不明
別に何か鍛えたいならその何かのスレでやれ

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 16:27:24.64

はい、立てました！

自重トレーニング Part58
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1550388411/

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 16:37:56.15

たまには役に立つなデブ

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 19:14:41.59

スレ立てマッチョ乙です

**無記無記名** · 2019/02/18(月) 06:27:01.08

ダイエット板にいくのが丁度よいスレ

**無記無記名** · 2019/02/18(月) 07:17:24.76

ブリッジの負荷は片足でやると高まるのか？

**無記無記名** · 2019/02/18(月) 18:57:08.06

板復帰(NG!:Gather .dat file OK:NOT moving DAT 731 -> 731:Get subject.txt OK:Check subject.txt 731 -> 731:fukki NG!)1.29, 1.35, 1.25
age Maybe not broken

**無記無記名** · 2019/02/18(月) 22:43:11.57

>>943
下半身は鍛えた方がいいよって同僚と話をしたら、俺若いときに鍛えた貯金があるからとかパンパンに張った腹でよくそんなこと言えるなと

**無記無記名** · 2019/02/19(火) 00:20:50.20

>>993
いや、下半身ガチガチかもしれんぞ

**無記無記名** · 2019/02/19(火) 00:48:39.71

このスレでも見たな

**無記無記名** · 2019/02/19(火) 09:50:56.11

梅梅

**無記無記名** · 2019/02/19(火) 10:09:24.65

梅ちゃん

**無記無記名** · 2019/02/19(火) 13:24:46.31

腕立て伏せ50回
懸垂10回、達成
自己満ですわ

**無記無記名** · 2019/02/19(火) 13:27:34.49

バーピーで腰やった

**無記無記名** · 2019/02/19(火) 13:35:59.29

腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10㎞
を体調に異変があっても毎日やればサイタマになれる

**1001** · Over 1000

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