0233無記無記名垢版 | 大砲2019/01/27(日) 19:26:52.46ID:v2IJfWjj >>232 体幹関係ないぞ 人間の構造上足開いたり腰を横に曲げたりせずに片手腕立てをやるのはデタラメな腕力がいる ネット上にまともな実践動画が全く出てこないレベル 片手懸垂の方が遥かに簡単