ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ3

**無記無記名** · 2019/01/14(月) 23:47:09.22

ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレです。
片方35kg×10repsです。
※前スレ
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540372408/

**無記無記名** · 2020/03/05(木) 21:34:34.59

>>989
リバースグリップでもバーベルの場合は手首の硬い人がやると寝かせる上に角度も水平から変えられないため
保持に問題が出てくるけどダンベルの場合は手首の柔軟性に沿った角度で出来るのでリスクはほぼ無いよ

だから上の方で逆八の字でも構わないと言ってる訳で

**無記無記名** · 2020/03/05(木) 23:47:41.87

リバースグリップで胸に入れるの難しくない？
腕だけ動いちゃう

**無記無記名** · 2020/03/06(金) 04:36:06.43

>>990
リバースグリップは対象筋が胸筋上部だからな
いきなり同じ重量でやったら危険だアホ死ね

**無記無記名** · 2020/03/07(土) 23:28:22.03

家トレ勢はどこのダンベル使ってるの？
40キロくらいのやつで

**無記無記名** · 2020/03/08(日) 00:15:41.06

パワブロのウレタンタイプだな

**無記無記名** · 2020/03/08(日) 02:07:39.58

20kgのセメント袋
2000円以内で買えるのでコスパがいい

**無記無記名** · 2020/03/08(日) 08:52:08.49

そのへんの土を袋に入れれば無料で最高のコスパだぞ

**無記無記名** · 2020/03/08(日) 11:33:43.63

うちは、嫁・小5男・小4女・3歳女児と4種類のウイエトを選び放題だ。

**無記無記名** · 2020/03/08(日) 11:34:56.49

変態

**無記無記名** · 2020/03/08(日) 13:16:21.77

クソスレ

**無記無記名** · 2020/03/08(日) 13:16:30.20

終了

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