★★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★

[0484 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-33V+) 2019/08/13(火) 18:09:47.04 ID:TZLLDe3l0]

月〜金でメニュー分けてやってるんだけど
月 胸腕(伸ばす)
火 足
水 5kmラン
木 背中
金 腕(曲げる)

直した方がいいところあるかな？