握力総合スレ その28
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です
握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。
グリッパー用語
■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること
■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ
■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効
■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ
■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている
■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること
前スレ
握力総合スレ その25
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517012691/
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握力総合スレ その26
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517413959/
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
握力総合スレ その27
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531836342/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>834
握力スレは時々見ます。たまたま僕の名前見つけたので（笑） 鍛える前から70㎏はあったかな。中学生の時にアニメの影響で木刀振り回してたから自然と付いた。
中三で70㎏。それから握力トレ始めるまでの6年間は全く変化なし。 >>837
もとから相当強かったんだな。 おれは２年鍛えてそれくらいだわ。今の身長体重っていくら？ >>838
木刀でも端持って全力で振り、止めするとだいぶきついよ。握力というかホールド力かな？
手首とかハンマーカールで鍛える所（名前わからん）も肥大したし。
それでも最初coc2とじれんかったわ。
>体重75㎏身長168㎝ >>839
歯とか噛み合わせには気を使っていますか？ >>840
かみ合わせは重要みたいですね。歯は食いしばってますよ。ただ、左奥歯痛めてるので全力では食いしばれないかな。
ちなみにご飯食べるときは1口ごとに100回くらい噛んでます。（関係あるかはわかりません） >>839
ごついな。 それにしても油圧振り切りはすごすぎる。あれとグリップdとトーエイライトのアナログではどれが出やすいと思う？ >>842
握力計は割と個人差ある。動かないもの対して発揮する力が強い人は油圧でやすい。
それ以外は普通の握力計ってかんじかな？
竹井とトーエイライトは竹井かな。なぜならトーエイは痛いから（笑） >>841
100回も噛むのですね、片方奥歯痛めると片噛みになりやすいのでお気をつけ下さい >>846
親知らずとかもあって昔からですね。気を付けます >>843
トーエイは無駄に痛いよなー あとグリップが曲がってる点もいやだわ。 >>848
動くのはうざい（笑）
たぶんもうあれは握ることはない…。
竹井すら半年に一回しか握らないし。100㎏じゃ足りない >>849
きみがはかれるのはもうロシアの握力計だけじゃないか… >>850
ロシアのはオススメはしない。カバーありだと中でずれてぐにってなるから数値でない。
外したら中金属角ばってるし痛い。
はずれを引いたのか知らんけど割と変な数字でる。左の方が数値でやすいし。
140以上測れるのがあるなら10万でも買う いきなり伸びてたから荒らし降臨かと思ったら普通にやり取りしてたw あんま伸びんよね。まあマイナーだからしゃあないけども >>853
楽しいのにね、握力トレ
ツイッターでほそぼそと記録してるけどあっちはフォロー外フォロワー外でも割とアクティブでびっくり >>854
俺が知らなかっただけかもだけどトレーニー思ってた以上に多かったかな。でもやっぱすくない
オフ会も実力関係なく参加できるような空気があればいいんだけどねえ
実力足りないからいいやっていうのは割と聞く話。
こういうのは手軽さが重要
オフ会を期にトレ始める人いたらいいねえ >>855
北国なので神戸とか遠くてなかなかね
いきてー >>856
神戸は毎年恒例でGW、それ以外だと、関東くらいですかねぇ
参加難しい人もいるようなのでもっとオフ会増えればいいけど、なにせ人口少ないから… 学校でいつもいじめられてる奴が自分のことをいじめてる奴らの前でデカいリンゴを握り潰せば、見下されることも少なくなるから、ナメられやすくて嫌な思いをしている奴が握力鍛えるのはいいことだと思う。
例え女にはモテなくても、周りから怪物と思われて恐れられる方がみんなに馬鹿にされるのび太くんみたいな位置付けよりはずっとマシだしな。 バカみたいな握力つけるのはむずかしいけど
COCでも買ってやってれば、回りに一目おかれるぐらいは容易だから
あらゆることのなかでもコスパは高いと思う >>862
え、なに？いじめっ子集めてりんご取り出して握りつぶすの？
>>863
CoCやってれば一目置かれるの？デブでも？ >>865
デブ関係なしにしてどのくらいなら一目置かれるの？
一目置かれてる人に教えてほしい！ 握力だけで一目おかれるって少なくとも#2ノーセットクローズくらい出来ないと駄目だよね
容易ではないよね 何だかよくわからないけどグリッパートレ始めて今小2の娘に一目置かれたわw
10kgのグリッパープレゼントしたら喜ばれてその後20kgのグリッパープレゼントしたら楽しそうに遊んでますw >>868
そんな奴まずいない。70㎏ですら100人に1人もいない
だからNo1カチカチやっててもそういうレベルに達する
だからコスパは高いといった >>867
おー、すげぇw
No.2のノーセットクローズはかなりなもんだね、>>866さんもそれ動画で上げたらツイッターとかでそこそこ反響あるんじゃね >>872
コテってミナト？いたねそんなのw
マックスどこまでいける？俺も2のTNS練習してみるかな >>873
MAXはＣカンでＮｏ３が閉じたけど、もう3，4年前
そっからやったりやらなかったりだから、2.5もセットでとじない
まじめにやったら閉じそうだけど 学校でいつもいじめられてる奴が自分のことをいじめてる奴らの前でデカいリンゴを握り潰せば、見下されることも少なくなるから、ナメられやすくて嫌な思いをしている奴が握力鍛えるのはいいことだと思う。
例え女にはモテなくても、周りから怪物と思われて恐れられる方がみんなに馬鹿にされるのび太くんみたいな位置付けよりはずっとマシだしな。 限界近くで握ってリリースした際に手首がピキッと一瞬痛くなるんだけど問題あるかな？ 無い
成長の為には痛みは必要 痛くならんと筋肉や骨や関節も強くならん バカっぽい書き込みがつずいてるけど事実だと思う。少なくとも握力トレでは ロシアの握力計ってリバース握りは邪道なの？ 左右ともにそのほうが１０くらい数値あがるんだが。皮むきはさすがに邪道だと思ってる。 ネガティブ用にパイプ買ってから、まともなトレーニングせずネガティブだけを2日やって休んで2日やってって感じだけど、寝起き早々握っても落ちてる感じはしないな
むしろ今日に限っては1mmほど狭かったような？
ネガティブだけでも、やはり意味なくはないのかな >>886
握力トレやってるやつなんかみんなバカだよ >>889
やんのかこらあああああああああああああああああああああああああああああああああああああ >>889
泣いちゃったの？ ごっめんね～(笑)和羅 このひとかw
561 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e2a-GdO3 [119.229.67.214]) 2019/04/16(火) 09:44:41.74 ID:mZq1C4yi0
私は頭がおかしく、握力の弱い収入もない、ただの豚です。 中学の頃、クラスの不良に握力が弱いことをバカにされてから、握力トレ始めて学年の平均を超えた後、「もっと上を目指す」って言ったら、親に頭大丈夫かな？って心配されたことがあったな。
確かに握力より大事なことなんて山ほどあるから、必要以上に強い力を求めて鍛えることは、はたから見ると無駄な努力をしているように映るんだよな。
ストレス発散や自己啓発としては悪くないんだけど、握力のことなんてそこまで話題にならないからな。 >>902
え？握力が弱いから馬鹿にされたんだろ？
支離滅裂だな さらに言えば普通に生きてて、野球が上手くても足が速くても水泳が速くても
「そこまで話題にならない」
何を求めてるんだ？？ >>905
とはいってもプロ野球選手や陸上、水泳のオリンピッククラスはただ握力が並外れているだけの奴とは大違いだろ。
イチローや北島、ボルトみたいな歴史に名を残すようなアスリートは一般のトレーニーと比較するような次元じゃないし。
握力が強いのも確かにすごいことだとは思うんだけど、かっこよさの王道じゃないんだよ。
握力トレが一般的なスポーツに比べて地味なのは否めないし。
俺が何を求めているかっていったら、自分でもう十分だと思える握力かな。 GHP9の２レップ認定者凄いね！
同じ2レップでも足使わないセットで3レップ目前だった方はカッコいい。
日本人で狙える可能性あるのは神とKIDの２名くらいか >>907
>>907
ぶっちゃけ神はどうなの？
カードセットの動画とか重いブロックをリフトする動画とか見た事ないんだが。
ディープセットっぽいのばかりじゃないか？
グリッパーにしろトランプちぎりにしろ最近のTwitterの人の方がレベル高いと思う。 なに？世界一とか日本一とかそう言う話だったのか
99%の人間はそんなレベルでものやってねえよ
そもそも握力は諦めれば他なら行けんのか？？ 諸富がもっともみにくくて弱い詐欺師なのは確か。 ってか金返し足れよ >>908
神はDVDでやアイアンマンの雑誌での情報が最後？で解らないけど強いはずだって思うのは俺だけじゃないはず 最近のユウトさんって握力坊主さんみたいになってきたなｗ
二番煎じが嫌でGHPで８はやらない９のみってのも似てきて・・・・ｗ >>912たしかに55ブロックあげてからTwitterがかなりウザい。 ユウトさんは坊主氏の感じとは全然違うと思うが。
認定も本人の自由だろう。 >>912
甘いな
ぼーずの自己顕示欲や承認欲求は桁違い
界隈一だぞ >>918
おれに喧嘩うって入院しなかったやつはいない >>918
怖いからってふるえんなって( ´∀｀ ) >>918
ぶっとばすぞ梧るあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ >>927
確かにな ちなみに俺の年収は９５２万円 >>929
561 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5e2a-GdO3 [119.229.67.214]) 2019/04/16(火) 09:44:41.74 ID:mZq1C4yi0
私は頭がおかしく、握力の弱い収入もない、ただの豚です。 >>932
そんなあほな手にかかるかよ 俺iq１５３やぞ ま、おまえの貧しい頭じゃそれが限界か レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
