握力総合スレ その28
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です
握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。
グリッパー用語
■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること
■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ
■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効
■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ
■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている
■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること
前スレ
握力総合スレ その25
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517012691/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
握力総合スレ その26
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517413959/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
握力総合スレ その27
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531836342/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>778
ゲーセンのはクソ高く出るだろ 実際グリップｄで現役の時測ったときは３０くらいだったし森が４４はありえないわ >>779
あれで70出したくらいで天狗になってたら笑われるだろうな。
でも、youtubeとかでゲーセンの握力計を握る奴の動画を見る限り、測定不能は全然いないな。
40kgのダンベルで鍛えてるアームレスラーの男もゲーセンの測定機で90出せなかったし。
多分だけど、小川直也のマッスルジャッジメントで握力が測定不能なら強いと思う。
あれに挑戦する奴のほとんどが力自慢だけど、測定不能はまず見かけないからな。 >>780
あいつは自称高校生の時６９って言ってたな。確かその動画では７６くらいだしてったけ 握力って特別なトレしなきゃ落ちるから実際は今６０くらいだと思うぞあいつ >>779
ゲーセンの記録なのか
というか他のスレのスレタイだけで書き込んだから、そのレスを理解するのに時間かかったけど森泉が44kg出してたってことか
前に吉田沙保里の握力は40kgって見たからそのゲーセンの握力計はマイナス15kgぐらいが本当の握力ということになりそう >>782
40kgが55kgと出たなら-15kgじゃなく7割とするのが正解でしょ >>782
741の書き込みもそうだけど名前と数値だけの書き込みキモいからやめて
それでなにさって思うわ ネガティブ用パイプ買ってからネガティブが楽しい、と言うか、やりやすくなった
いままで変に間違ったやり方してたのかも
ネガティブは毎日やって良いもの？
と言うかネガティブ毎日なり1日置きなり
頻繁にやってて向上した人いる？ 動画もはってくれんな信じられんわやっぱ。 芸能人の８０とかアスリートの９０とかって絶対誇張しとるやろ 実際にグリップDで計らしてみると自称９０の山崎たけしは６７やったしな >>786
腱ちぎるほど根性がある人は毎日は危険
手が痛いもう駄目ーってすぐ開いちゃう人なら別に平気 100kg以上の人に聞きたいけど
グリッパー握ると痛いのって普通？ >>792
100kg無いけど負荷が低いやつは前よりは痛くないかなぁ
最大負荷は痛いでしょ、こればかりは強かろうが弱かろうが、その人にとっての最大負荷は握り続けたらそりゃ痛いよ
本当は閉じれるけど痛くて無理ってのも無いかなぁ レッド吉田は80であってるよー 握力トレーニーなのにレッド吉田以下なのは嫌だなぁ笑 >>791
なるほど
まあ、毎日じゃなくても頻繁にやって向上するとかないのかなぁ 以前より人増えたよねこのスレ
話題はあんまり広がらないけどw >>780
格闘家の矢地祐介が同じ機械で右77、左69だったな。
あのKIDさんに超人と評された男でもそれくらいとは意外だった。
同じ機械で測定不能を目標にしよう。 >>801
超人と評される人でも握力は凡人のことんほうがおおいよな。 安全教育で握力測る機会があったけど朝8時なんか力全然でんわ
すこしびっくりさせたかったのにー 62でした 竹井グリップdで
最低70は出したかったな
チョークもあるわけもなく滑るし 無念 しばらく休んでいたトレーニングをオーバークラッシュで再開したんだが
強烈に聞くと同時に、翌日強烈にだるくなる気がする
握力トレって前腕とせいぜい肘周りぐらいな気がするが、なんかすごくだるくならないか？
気のせいかな レッド吉田は甲子園出てる身体能力と長身と
今アームレスリングで結果を出してる俳優の野村氏にアームで勝った事あったからな
ＴＶ番組でな。
その野村氏はアーム大会で結果出してるのでレッド吉田がアームやれば野村氏以上って事
なので握力も素で強くても驚くことではないよ
ttps://www.youtube.com/watch?v=PTZd61fU41Y
力士はこの５人は皆握力強いね >>809
これいつ放送？
香取司会で亀田興毅が桜庭に勝った時のやつとヒョードルとか出てた年末のやつは観たんだけどこれは知らなかった
ガリットチュウ福島は数ヶ月前になんかの番組で芸人の中で腕相撲一番強かったよな 握力は65kgだったのか どうでもいいけど25歳以下はレッド吉田のこと知らなそう 現役の頃の朝青龍の握力が75だったらしいけど、力士時代の把瑠都の190kgの巨体を廻しをつかんだ上で持ち上げることができたから、実際はもっとあるよね？ 吊りは腹で持ち上げてるから
重いもの持つときは腹で持つと持ちやすい もちろんそれを支える下半身や全身の筋力も大事 まあ、それでも手全体に相手の重さがかかるわけだから、素手であの巨体を持ち上げるのは一般的には常識を超えている。
上には上がいるだろうけど。 また、ジャイアントキリングの腕相撲トーナメントやってほしいな。
新沼さんと栃ノ心の対決とか見てみたい。 福島発條製作所の75kgは75kg無いとマジで閉じれないなw 新沼さんはちょっと見たいな、あの人が握力系では見た目も一番いいからテレビ映えするし
新沼さん対ヒョードルとか見たいわ みんなネガティブとかトレーニングの始めのほうにやってる？中盤に入れてる？終わりにやってる？ >>822
やるなら出力が必要な最初じゃない？
アップは自由だけど
直近の目標はどのくらいの強度ですか？ グリッパーの幅を縮めて軟らかくしてってやることがだんだんおかしくなったユウトは大丈夫か？ ブロックウェイトの35やっと届いた
軽すぎかなとか思ってたけど全然持ち上がらなくてワロス >>825
クランプつけたまま放置した場合に強度が劣化するかどうかの実験でしょ、なにかおかしいか？ >>828
弱くして閉じた優越感にひたりたいんじゃないか？ 髪はもうだめかもしれない。中学の時から剥げている。そのうちつるっぱげになってるかも >>827
昨日なんとか持ち上げようと夢中でやってたら腱鞘炎みたいに手首のスジ痛くなってワロタ >>834
握力スレは時々見ます。たまたま僕の名前見つけたので（笑） 鍛える前から70㎏はあったかな。中学生の時にアニメの影響で木刀振り回してたから自然と付いた。
中三で70㎏。それから握力トレ始めるまでの6年間は全く変化なし。 >>837
もとから相当強かったんだな。 おれは２年鍛えてそれくらいだわ。今の身長体重っていくら？ >>838
木刀でも端持って全力で振り、止めするとだいぶきついよ。握力というかホールド力かな？
手首とかハンマーカールで鍛える所（名前わからん）も肥大したし。
それでも最初coc2とじれんかったわ。
>体重75㎏身長168㎝ >>839
歯とか噛み合わせには気を使っていますか？ >>840
かみ合わせは重要みたいですね。歯は食いしばってますよ。ただ、左奥歯痛めてるので全力では食いしばれないかな。
ちなみにご飯食べるときは1口ごとに100回くらい噛んでます。（関係あるかはわかりません） >>839
ごついな。 それにしても油圧振り切りはすごすぎる。あれとグリップdとトーエイライトのアナログではどれが出やすいと思う？ >>842
握力計は割と個人差ある。動かないもの対して発揮する力が強い人は油圧でやすい。
それ以外は普通の握力計ってかんじかな？
竹井とトーエイライトは竹井かな。なぜならトーエイは痛いから（笑） >>841
100回も噛むのですね、片方奥歯痛めると片噛みになりやすいのでお気をつけ下さい >>846
親知らずとかもあって昔からですね。気を付けます >>843
トーエイは無駄に痛いよなー あとグリップが曲がってる点もいやだわ。 >>848
動くのはうざい（笑）
たぶんもうあれは握ることはない…。
竹井すら半年に一回しか握らないし。100㎏じゃ足りない >>849
きみがはかれるのはもうロシアの握力計だけじゃないか… >>850
ロシアのはオススメはしない。カバーありだと中でずれてぐにってなるから数値でない。
外したら中金属角ばってるし痛い。
はずれを引いたのか知らんけど割と変な数字でる。左の方が数値でやすいし。
140以上測れるのがあるなら10万でも買う いきなり伸びてたから荒らし降臨かと思ったら普通にやり取りしてたw あんま伸びんよね。まあマイナーだからしゃあないけども >>853
楽しいのにね、握力トレ
ツイッターでほそぼそと記録してるけどあっちはフォロー外フォロワー外でも割とアクティブでびっくり >>854
俺が知らなかっただけかもだけどトレーニー思ってた以上に多かったかな。でもやっぱすくない
オフ会も実力関係なく参加できるような空気があればいいんだけどねえ
実力足りないからいいやっていうのは割と聞く話。
こういうのは手軽さが重要
オフ会を期にトレ始める人いたらいいねえ >>855
北国なので神戸とか遠くてなかなかね
いきてー >>856
神戸は毎年恒例でGW、それ以外だと、関東くらいですかねぇ
参加難しい人もいるようなのでもっとオフ会増えればいいけど、なにせ人口少ないから… 学校でいつもいじめられてる奴が自分のことをいじめてる奴らの前でデカいリンゴを握り潰せば、見下されることも少なくなるから、ナメられやすくて嫌な思いをしている奴が握力鍛えるのはいいことだと思う。
例え女にはモテなくても、周りから怪物と思われて恐れられる方がみんなに馬鹿にされるのび太くんみたいな位置付けよりはずっとマシだしな。 バカみたいな握力つけるのはむずかしいけど
COCでも買ってやってれば、回りに一目おかれるぐらいは容易だから
あらゆることのなかでもコスパは高いと思う >>862
え、なに？いじめっ子集めてりんご取り出して握りつぶすの？
>>863
CoCやってれば一目置かれるの？デブでも？ >>865
デブ関係なしにしてどのくらいなら一目置かれるの？
一目置かれてる人に教えてほしい！ 握力だけで一目おかれるって少なくとも#2ノーセットクローズくらい出来ないと駄目だよね
容易ではないよね 何だかよくわからないけどグリッパートレ始めて今小2の娘に一目置かれたわw
10kgのグリッパープレゼントしたら喜ばれてその後20kgのグリッパープレゼントしたら楽しそうに遊んでますw >>868
そんな奴まずいない。70㎏ですら100人に1人もいない
だからNo1カチカチやっててもそういうレベルに達する
だからコスパは高いといった >>867
おー、すげぇw
No.2のノーセットクローズはかなりなもんだね、>>866さんもそれ動画で上げたらツイッターとかでそこそこ反響あるんじゃね >>872
コテってミナト？いたねそんなのw
マックスどこまでいける？俺も2のTNS練習してみるかな >>873
MAXはＣカンでＮｏ３が閉じたけど、もう3，4年前
そっからやったりやらなかったりだから、2.5もセットでとじない
まじめにやったら閉じそうだけど 学校でいつもいじめられてる奴が自分のことをいじめてる奴らの前でデカいリンゴを握り潰せば、見下されることも少なくなるから、ナメられやすくて嫌な思いをしている奴が握力鍛えるのはいいことだと思う。
例え女にはモテなくても、周りから怪物と思われて恐れられる方がみんなに馬鹿にされるのび太くんみたいな位置付けよりはずっとマシだしな。 限界近くで握ってリリースした際に手首がピキッと一瞬痛くなるんだけど問題あるかな？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
