どの種目がどこに効くかなんてのは調べりゃわかること。
実際に795みたいな体を作るには、トレの分割、頻度、レップ数、追い込み方、総セット数、種目の選択、食事、サプリなど細かい所に気を配らないと無理だと思うけどね。
もしかしたら自分との違いを発見してプラスになるかもしれない。
795より短期間でより良い体になってるなら、教わる必要ないかもしれないが、ここの住人のほとんどは聞く価値ある話だと思うわ。