0701無記無記名 (ワッチョイ 91ec-6Hvz)垢版 | 大砲2019/01/08(火) 15:45:00.22ID:Z7pPfjo70 1回で全身やるって 二頭、三頭、肩、胸、背中、腹、ハムケツ、四頭をそれぞれ7分づつぐらいやるの?