さてさて、本日宅トレはどうしますかぁ？
腕肘痛があるので、先日見送ったスカルクラッシャーに続きレイズ系を見送るか？
いっそうのこと、宅トレを休んで休養日にするか？
ちょっとした悩みどころ（笑）。

取りあえず、室内で軽量から始めて様子見でもしましょう。
皆さんも体調や疲労に合わせて用心して筋トレをやるといいでしょう。
無理を押してやって回復まで時間が掛ってしまうと本末転倒ですからねぇ。

ちなみに、本年は市営ジム営業日に合わせて、火曜と金曜にジムトレを予定していますよぉ。