自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 4

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bb5c-zk28) · 2018/12/22(土) 03:40:27.23

前スレ
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534568522/
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 2
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535552886/
自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 3
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541638847

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d19a-DIW0) · 2019/02/07(木) 00:10:29.25

>>226
イケる

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-QV4H) · 2019/02/08(金) 17:05:15.15

https://i.imgur.com/Ii2PASp.jpg

https://i.imgur.com/64KPT2Z.png

ダ板のコテ体嫉妬されるらしいよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6ea3-vOmh) · 2019/02/08(金) 22:08:01.44

ダ板ってなに

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a280-/WZR) · 2019/02/08(金) 23:26:34.75

ダメ板

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd22-vOmh) · 2019/02/09(土) 01:22:29.69

>>238
嫉妬されてるスレのURLくらい貼れ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8d1d-bIN/) · 2019/02/09(土) 07:07:02.04

>>241
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart229
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1549598110/

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd1-W1G0) · 2019/02/09(土) 14:09:58.91

>>238
乳下あたりのダルダルっぷりが俺と似ててキモい

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd22-izQI) · 2019/02/09(土) 17:25:30.72

>>243
よう、キモ男

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bd0b-L9H8) · 2019/02/12(火) 21:38:25.53

>>136
ミナトってウエイト板にも居たけどダ板に入り浸って嫌われてるんだよな

ダ板の握力スレにもおんなじ写真上げて握力は？って言われて発狂してる
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525866116/84

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bd0b-L9H8) · 2019/02/12(火) 21:39:22.95

変な安価ついてしまった、すまんw

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-QWHq) · 2019/02/15(金) 00:10:01.19

お久しぶりです。鬼の目でてきた？
https://i.imgur.com/sS6iWzf.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa3-cT+3) · 2019/02/15(金) 00:16:20.52

変わってません

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-tyEA) · 2019/02/15(金) 06:22:30.97

天井の顔のほうが気になる

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-nJZM) · 2019/02/15(金) 08:28:39.69

木のドアよ。天井よ。ブレーカボックスよ。頑張れ応援する

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-ffjz) · 2019/02/15(金) 22:25:57.17

https://i.imgur.com/U6rrOxQ.jpg
体重99キロ、初夏までには95キロまで絞ります。
最近のマイブームはディップスでして、柔道帯を使って60キロ加重でやっとります。
まだまだ弱いですねぇ、精進せねば(＞人＜;)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 47e3-eBvU) · 2019/02/15(金) 22:47:21.59

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e757-It1g) · 2019/02/15(金) 22:51:36.07

けっこう身長ありそうだな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 270b-dAr2) · 2019/02/15(金) 22:53:45.35

有名人やしな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0750-H/Kh) · 2019/02/16(土) 00:09:49.48

>>251
どうやって荷重の柔道帯やっているんですか？？
それくらい高重量の荷重ですとちぎれたりしないものですか？
一本の帯でやっているのですか？？教えてください

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 870b-nbwa) · 2019/02/16(土) 00:45:47.49

ブラック師匠カッケーっす

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fa3-9egy) · 2019/02/16(土) 01:17:36.65

脚細い

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-63f0) · 2019/02/16(土) 01:37:54.81

そんなにまでガチムチブクブク筋骨隆々太ることができる奴が羨ましい

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp7b-nJZM) · 2019/02/16(土) 08:26:48.51

柔道帯は荷重にいいですよね！
多分100キロ超えても大丈夫ですよ。
自分も懸垂の時に40キロぶら下げてますが無問題です。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-tyEA) · 2019/02/16(土) 09:04:14.62

こういう大胸筋の上がない胸ってキモい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-j7xZ) · 2019/02/16(土) 11:31:40.81

宅トレの限界って感じだよね

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-ffjz) · 2019/02/16(土) 12:27:38.82

>>255
全然問題ないですね。
安価な加重ベルトより丈夫ですよ。
ジムの貸しロッカーのキャパに限度があるので、コンパクトな柔道帯は重宝してます。
安全帯って選択肢もありますが、柔道帯は安い（笑）
直接使うのではなく、ウエイトベルトの前に通して使ってます、人間吊れる位丈夫ですよ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 47e3-eBvU) · 2019/02/16(土) 13:27:54.59

>>260
あんたの胸はどんなの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0750-u7O1) · 2019/02/16(土) 13:49:59.00

>>262
ありがとうございます。
ウェイトベルトというのはデッドとかするときに補強するトレーニングベルトのことでよろしいですかね？？

何度もお聞きしてすみません。
私も真似してみたいので

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e70e-j7xZ) · 2019/02/16(土) 16:12:58.65

>>251
かっちょいい

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-ffjz) · 2019/02/16(土) 23:59:21.37

>>264
その通りです、デッドやスクワットにつかうアレです。
まぁ結局加重出来れば何でも良いので、たまたま柔道帯を使いましたが、ほんと何でもいいと思いますよ。
首からかける方が安定するって意見も多いですよ。

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-QWHq) · 2019/02/17(日) 00:50:49.30

減量おわり、また増量します
https://i.imgur.com/WxcPcKv.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-S9YZ) · 2019/02/17(日) 01:53:27.60

うっす！ホームトレーニーです
https://i.imgur.com/Zu6w4TT.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 870e-yQ/S) · 2019/02/17(日) 02:06:45.32

>>268
スペックは？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-S9YZ) · 2019/02/17(日) 07:22:10.32

>>269 176/73です

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c7b8-J0vk) · 2019/02/17(日) 11:21:28.90

僧帽つけすぎじゃね?

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-QY5s) · 2019/02/17(日) 11:27:20.98

>>267
自重トレーニー？

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-QWHq) · 2019/02/17(日) 11:42:35.68

>>272
自宅でダンベルです(^_^;)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bfd0-9egy) · 2019/02/17(日) 11:48:12.12

>>273
せめて腹筋割れるくらいまでは絞ろうよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-ffjz) · 2019/02/17(日) 12:01:05.30

>>268
ナイスバルク！

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-VK+V) · 2019/02/17(日) 14:58:46.39

>>268
背中見たい

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sx7b-j7xZ) · 2019/02/17(日) 15:54:45.46

宅トレってことは脚貧弱のkbtitスタイルやろうなぁ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c70e-IkAN) · 2019/02/17(日) 18:12:26.06

>>268
かっこいい！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7fad-QY5A) · 2019/02/19(火) 17:22:18.72

>>268
かっこいいね
ダンベルベンチ何kgでセット組んでます？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-QY5s) · 2019/02/19(火) 17:28:34.12

>>268
これユーチューバの断酒道？のサムネだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 47e3-iZ++) · 2019/02/19(火) 18:05:55.39

45歳 175センチ 70キロ
https://i.imgur.com/3jkMFrY.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5f80-A2tD) · 2019/02/19(火) 18:10:35.10

乳首の毛だけでも処理しなさい
そこにしか目が行かない

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-pf4T) · 2019/02/20(水) 07:56:03.60

いい体やけど乳首周りｷｯﾀﾈ

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3f-QY5s) · 2019/02/20(水) 08:17:23.87

この人って今後一生胸筋の間に隙間があり続けるんか？

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-tyEA) · 2019/02/20(水) 11:07:13.98

この隙間に虫がはさまって死ぬみたいだしな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df29-cT+3) · 2019/02/20(水) 21:24:08.34

乳首の毛ってどうやって処理すればいいんだ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 270b-G4wb) · 2019/02/20(水) 21:49:41.95

風呂上がりに抜く

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1157-9MTw) · 2019/02/21(木) 08:33:40.49

付き合ってる相手に抜いてもらえばいい
コトが終わった後とかな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a5e3-VpOn) · 2019/02/21(木) 10:19:08.76

やる前の方がいいのでは？

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-A44s) · 2019/02/21(木) 12:26:46.67

温まってからのほうが痛くないよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5e7c-tiLj) · 2019/02/23(土) 23:14:24.15

https://i.imgur.com/3HSDCiv.jpg

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-K3Le) · 2019/02/23(土) 23:20:13.58

https://i.imgur.com/qKGBmgH.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5e7c-tiLj) · 2019/02/24(日) 00:03:46.59

https://i.imgur.com/3HSDCiv.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5e7c-tiLj) · 2019/02/24(日) 00:11:47.61

すまん、2重書き込みしてしまった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-K9vT) · 2019/02/24(日) 09:23:26.60

ただのデブ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5d1d-A44s) · 2019/02/24(日) 09:28:14.23

>>291
デブ
>>292
もっとがんばれ

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-RHnI) · 2019/02/24(日) 12:36:36.75

>>291
>>293
正面どうなってんの？

>>296
ホモ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM6d-A44s) · 2019/02/24(日) 13:09:57.28

>>297
男の胸なんか見たがるお前がホモだろw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dedf-xxkP) · 2019/02/24(日) 13:24:01.98

>>291
体型気にする前にもう少し部屋掃除したり外見気を使ったほうが周りの人は喜ぶと思います

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 150e-xBXa) · 2019/02/24(日) 16:07:08.40

>>291
強そう

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-1cYc) · 2019/02/24(日) 18:23:24.29

男は黙ってホモ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdea-RHnI) · 2019/02/24(日) 22:18:21.55

>>299
スレタイ読める？

2019/02/25(月) 12:10:03.90

https://i.imgur.com/yylOrF2.jpg

本日のバルク177ポンド

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3d0b-pbuN) · 2019/02/25(月) 15:09:55.63

ブラック師匠カッケーっす

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a5e3-281i) · 2019/02/25(月) 18:12:13.66

https://i.imgur.com/vafETjS.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6a48-AM8Y) · 2019/02/25(月) 20:33:06.01

>>305
もういい加減絞ったら？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 150e-xBXa) · 2019/02/25(月) 21:34:49.43

デブのわりに貧乳だな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3aa6-vZil) · 2019/02/25(月) 22:09:32.39

>>305
勉強できない子供の「やればできる」と同じで、全く意味ない。むしろムチムチしてて気持ち悪い。

絞れてないと意味ない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-bPM/) · 2019/02/26(火) 00:38:09.54

http://imepic.jp/20190226/021880

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-4fA7) · 2019/02/26(火) 01:16:20.18

>>309
バランスよく筋肉がついてますね。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-4fA7) · 2019/02/26(火) 01:19:24.95

>>305
無理に今時に合わせて絞らなくていいですが、筋肉が少ないです。
本格的にバルクアップしてはどうでしょう。
正しいフォームで、死ぬ気で動かすんですよ！
とりあえず逆立ち腕立て伏せを、床に頭つくまで下ろしてを10回いきましょう。
かなり見た目かわりますよ。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-RHnI) · 2019/02/27(水) 01:37:59.24

一度貼った奴は最低半年は貼れないルールごあればいいのに
代わり映えしないガタイを何度も貼られるのはスレ荒し

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-4fA7) · 2019/02/27(水) 01:47:05.86

>>312
ならお前が貼れよ。
ただでさえ過疎ってる板につまらんルールつくるなよ。
貼ってくれるだけでも暇つぶしになるだろ？
それとも何か特別な目的でもあって5チャンやってんの？
まぁあれだ、貼るなと言われると貼りたくなるのが人情というものやで？（笑）
加重ディップス総負荷160キロでやってまーす( ^ω^ )
200キロ目指しとります！
年内には、、、無理か（笑）
https://i.imgur.com/GrkWHAj.jpg

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-Zimo) · 2019/02/27(水) 01:53:02.62

>>312
ここで自己顕示欲を満たそうとする豚が居着いちゃったからなあ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-K9vT) · 2019/02/27(水) 02:18:39.51

>>313
デブ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 110e-87xG) · 2019/02/27(水) 02:23:22.71

>>313
肩小さいな。三頭ばっかやりすぎだろ。キドッチかよ。

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-RHnI) · 2019/02/27(水) 02:30:26.98

同じ奴が何度もベタベタ貼って内輪臭が酷いスレ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-4fA7) · 2019/02/27(水) 02:31:13.10

>>316
俺はバランス型なんでね、全身やってるよ。
写真は撮り方じゃないの？
https://i.imgur.com/U6rrOxQ.jpg
因みに、体重100キロで逆立ち腕立て伏せ10回やってますが、君は相当なレベルなのかね？
アドバイスしてくださいよ、大先生（笑）

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-4fA7) · 2019/02/27(水) 02:32:45.02

口だけこそ、ネラーらしい。
良き良き( ^ω^ )
ずっと肥溜めで肥やしになってなさいね。
俺はディップス200キロいくからよ。
ふふふ

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-RHnI) · 2019/02/27(水) 02:32:52.65

ほらな
調子に乗って性格の悪さを隠さなくなってきたろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 668f-OvOB) · 2019/02/27(水) 02:38:00.10

きつ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-4fA7) · 2019/02/27(水) 02:40:35.52

物事は相対性のうちにあるんだよ。
善良なる市民、親しき友人には、良い人でありたいと思うのはまともな思考だ。
それとは真逆の劣悪なるものに対しては、、、、、さぁ僕ばかだからわからなくなったぁ（笑）
ふふふ
さぁて、飽きたのでチャオ( ^ω^ )

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd0a-I8bp) · 2019/02/27(水) 02:47:20.66

中量級スレがあった頃よく自画像載せてたタカシか？
性格はあの頃から全く改善されてないし脚も細いままだな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 11e3-ffhA) · 2019/02/27(水) 06:48:48.83

>>318
角度によってやっぱ変わるもんなんだね。食事はどんな感じですか？

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-89Xw) · 2019/02/27(水) 07:07:26.83

>>318
だっせー体wwwこんな体になるならしんだほうがマシだわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1ed0-RHnI) · 2019/02/27(水) 07:40:18.26

>>318
おっぱい垂れててかっこ悪いな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 66a3-dS/9) · 2019/02/27(水) 07:48:07.72

自称バランス型なのに脚細すぎでアンバランス

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb5-281i) · 2019/02/27(水) 07:52:53.97

>>318
いや俺はめっちゃすごいと思います。
あなたから教えていただいた柔道帯すごいですね。
30キロ荷重ディプでかなりきついのに200キロとか、、
まじでリスペクトします。

ウェイトベルト？に通して柔道帯垂らしているんですが、なかなか重心が定まらず（？)すごくやりにくいのですが、あなたはどんな風に固定しているのか
もしよろしければ画像つきで教えてください。
ちなみに私はいつも画像貼らせてもらってます此奴です。
まじで頑張って俺も200とかいきたいです。
https://i.imgur.com/HQeMC4i.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 150e-xBXa) · 2019/02/27(水) 09:26:39.20

>>328
肩に乗ってるペットボトルと体型が同じだな

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-89Xw) · 2019/02/27(水) 09:38:51.80

ダサいやつに憧れてるやつの体もまたダサい体といういい例

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb5-281i) · 2019/02/27(水) 10:11:21.01

>>330
ようかす
ガタイ見せてみ

https://i.imgur.com/Ysd9rTL.jpg
ちな笑顔は可愛い模様

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5d1d-A44s) · 2019/02/27(水) 11:00:28.02

>>313
デブ
痩せてから出直してこい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fa29-dS/9) · 2019/02/27(水) 14:23:16.33

きめぇｗｗｗ

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-89Xw) · 2019/02/27(水) 16:05:32.85

>>331
ただの脂肪がのっただけの無様な体を筋肉です、みたいな顔してよくネットにあげられるもんだな？笑

いい加減すべってるのに気づけよ
つまんねぇんだよお前の顔も体も
分かったら静かにダンベル置いてその汚ねぇ部屋で下でも向いとけクソバカ野郎

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a5e3-281i) · 2019/02/27(水) 16:43:57.93

>>334
だからさ
お前のガタイみしてみ？
そんで凄かったら敬語でもなんでも謝るしやってみ

https://i.imgur.com/vafETjS.jpg
説得力もくそもねーんだよ
絶対お前よりも俺のが強いよ色々
いいから早く見せろiDもあれば文句なしや口だけ雑魚
ええおい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7db8-CGZz) · 2019/02/27(水) 17:19:20.71

宅トレはもれなくkbtit体型になるな
仕方ないけど

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd0a-EyEL) · 2019/02/27(水) 17:49:13.78

バルクは捨ててカットを意識してますがどうですか？
https://i.imgur.com/nKtkBQB.jpg