0038無記無記名垢版 | 大砲2018/12/27(木) 00:43:21.40ID:vnn/I/2h フォーム的に体の中心に下ろせるダンベルが一番やり易いんだけどね 重量足りないからEZバーでやってるけど、側面にしか下ろせないんで 若干バランス取りがやりにくい