0172坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW 垢版 | 大砲2019/09/22(日) 01:46:38.41ID:RCElQ2b2 >>138 肩の損傷はトレとして片手懸垂継続するうえで一番支障出るからね でも今後加重見据えるならあえて回転したとこや捻じれたとこから始めるのも一つの手法よ もちろん無理はしない範囲でだけど