0377無記無記名垢版 | 大砲2021/02/16(火) 11:23:38.86ID:DDynSntg おお正に俺の今の目標に合致したスレがあったんですね。 筋トレ歴3ヶ月、50歳、スポーツ歴は高校時代陸上ホッケー、20代トライアスロン、30代以降ゴルフです。 ゴルフの飛距離アップのために筋トレ始めました。 今ベンチ80、スクワット110、デッド160(床引じゃない) とりあえず今ベンチ100目指してます。