0157無記無記名垢版 | 大砲2019/08/28(水) 03:36:42.35ID:fvejA8pO 400できたら脱初心者なんてもんじゃなくて もう少し上じゃないか? 脱初心者は300でいいんじゃ ベンチ80スク95デド125 くらい出来たら トレーニングにもある程度慣れてきて初心者は脱しているだろうから