スクワットは普段ハイバーのフルで
やってるんだけど、前から
試そうと思ってたアンダーソンスクワットを
とりあえずパラレル位の高さにセットした
セーフティでやってみたんだけど
一旦力を抜いたところから
立ち上がるのってキツイな…
ポーズスクワットとボックススクワットとは
また違う感じだった