0797無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f0b-Q6Op)
2020/09/07(月) 12:25:05.89ID:RIOrY0MM0山本義則のyoutubeで言ってたけど頑張りすぎると伸びないらしいよ
３セットでいいらしい
伸びなくていいから３０回やりたいっていうなら別にいいけど
探検
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！18reps目
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山本義則のyoutubeで言ってたけど頑張りすぎると伸びないらしいよ
３セットでいいらしい
伸びなくていいから３０回やりたいっていうなら別にいいけど
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