0047無記無記名 (ｽﾌｯ Sda2-nB65)
2019/04/09(火) 23:58:07.37ID:VtCs8Vyzd3セット全部上がるなら1、2セット目がオールアウト出来てない
2セット目同じ重量で上がらなくても、1セット目ですべて出し切るべき
まず重量が原則
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ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！18reps目
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3セット全部上がるなら1、2セット目がオールアウト出来てない
2セット目同じ重量で上がらなくても、1セット目ですべて出し切るべき
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