0307無記無記名 (ラクッペ MMa5-p5iy)垢版 | 大砲2019/08/15(木) 16:30:42.12ID:uJZFO7WUM 胸トレ全然してなくて、ベンチ買ったから始めてみたけど12kgがやっとだわ。 効かせるフォームも難しいね。