0208無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6608-hwWm)
2019/06/05(水) 00:47:38.63ID:TAeEa+xi0肩甲骨をしめるのを意識しているけど前腕に頼ってしまう
18キロで6回3セットいけるようになったけど20キロはびっくりするほどあがらない
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ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！18reps目
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肩甲骨をしめるのを意識しているけど前腕に頼ってしまう
18キロで6回3セットいけるようになったけど20キロはびっくりするほどあがらない
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