Daigoとかいう隠岐にでも流刑されてそうなやつが糖質制限はダメだ、とか言ってたけど
アイツの持ってくる実験(笑)や論文(笑)って毎回カロリー制限なんだよな。
実生活でカロリーを制限できるような知能と忍耐力を持ってるやつが太るわけが無い。
だからこそデブの持つ異常な空腹感を無くすために血糖値の乱高下を抑える
糖質制限がダイエット初期には特に重要なんだが、そこら辺が理解できない自称メンタリストｗ
そういう理由で糖質制限は腹減りにくいし、普通に葉物野菜とか食うのにな。
とはいえ有酸素運動もせず長期に糖質制限はお勧め出来ないから、
糖質制限やるなら有酸素運動とセットにして、半年ぐらいまでにしとけ、
ってのが最適解だと思うんだがこのスレ的にはどうよ？