0019無記無記名垢版 | 大砲2018/11/28(水) 15:06:32.41ID:JKOphiH8 >>16 元々がオーバーカロリー過ぎて筋トレ等を加えてもどうにもならんなら、カロリー制限でいいだろ。 だからライザップのやり方も効果があるんだよ。 ライザップがどんなやり方かよく知らんけどwww そうするとライザップばかり注目されて世のパーソナルトレーナーや筋トレクラスタたちは話を聞いてもらえなくなっちゃうから、「糖質は大切だ」「糖質を摂らないと失敗する」と発狂してるわけ。