0013無記無記名垢版 | 大砲2018/11/28(水) 03:24:48.00ID:yR4V46SD >>7 人によって大幅に違うから、各自で体の変化を見ながら試してみないと全くわからん。 200gって量を守り続けられるのなら相当な継続力だ。面倒くさくなって一週間もしないうちに何g食ったかすらわからなくなっても不思議はない。 ちなみに、一昨日と昨日は糖質を何g食べたの?