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【初心者】懸垂10回を目指すスレ 12【チン】
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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cfad-d8kp)
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2018/11/23(金) 20:15:01.13ID:bsAgC2MG0
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑荒らし対策に、以下の文章をコピペして一行目に（念のため三行）貼り付けてください。
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

・フルレンジ、反動無しで10回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うｐに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うｐしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂10回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。

さあがんばって卒業しましょう。

前スレ
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 11【チン】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1536398467/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0594無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-I703)
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2019/06/10(月) 12:54:41.99ID:GN0dV0nia
>>590
2回ってそれ、1セットだけで終わり？
だとしたら毎日やっても問題ないけど、
インターバル5分位とって3セットはやってみては？
0598無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7d-K3Ee)
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2019/06/10(月) 16:56:47.12ID:ZJXIS5ga0
腹パンで腹筋鍛えるんだろう、
ボクシングでよく、ボール落として鍛えてる。
0609無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-K3Ee)
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2019/06/11(火) 01:20:53.13ID:TEglngfxa
>>606
上げ下げどのくらいのペースが標準なんだろう？
今日上げ下げ2秒弱で初めて10回できた。卒業なんだろうか
0610無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-VoqX)
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2019/06/11(火) 03:20:33.91ID:SuqKoLYud
オルタネイトグリップで5kg加重でほぼ片手フルレンジ6回できた
二頭筋がやばい
片手懸垂は二頭かなり使うってことか
0612ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-ZT0D)
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2019/06/11(火) 07:18:33.01ID:MmoK0QSU0
ここまで読みました
0614無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-K3Ee)
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2019/06/11(火) 13:12:05.63ID:TEglngfxa
ムキになる馬鹿
0619ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-ZT0D)
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2019/06/12(水) 07:44:04.79ID:sQpCoH+p0
ここまで読みました
0620無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-VoqX)
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2019/06/12(水) 09:51:01.05ID:+g4FbJCed
>>617
いや、それは別にいいwそもそもオルタネイトでやったことあるのか!?ってこと。まあ俺は10回以上できるからこのスレには遊びに来てるだけだが
0623無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e397-GC2g)
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2019/06/12(水) 14:13:16.28ID:Y4sMj8UM0
ほぼフルレンジてことなのでは
オルタネイトは逆手のことを言いたかったとか
0624無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-I703)
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2019/06/12(水) 14:35:06.41ID:M+IDAMyNa
手首掴んどいて「片手懸垂できた！」ってｶﾞｲｼﾞもいたしな
0626無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-VoqX)
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2019/06/12(水) 17:08:55.31ID:+g4FbJCed
スタート時は両手を掛けるが、右手だけの力で上げる。左手は掛けてるだけ。力はほとんど入れてない。これらをほぼと表しただけ。誰もこれを片手懸垂なんて言ってない。わからないなら文脈や字が読めない、理解力や想像力がないとしか言いようがない。
0629無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e397-GC2g)
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2019/06/12(水) 19:17:48.91ID:Y4sMj8UM0
もうこの話止めよ笑
0634ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 9ab8-Go0v)
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2019/06/13(木) 07:19:31.23ID:PaQBsyOX0
ここまで読みました
0637無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1a45-YCmz)
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2019/06/14(金) 20:44:11.60ID:00SUOPfL0
>>626
最初からそう書けばいいものをわざわざ分かりにくく表現して伝わらなかったからと逆切れしてる時点でお前の負け
素直に謝って補足してればよかったのに
0639ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 9ab8-Go0v)
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2019/06/14(金) 21:12:59.28ID:O20QuEAO0
ここまで読みました
0640ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 9ab8-Go0v)
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2019/06/15(土) 07:20:12.39ID:WBRsi8ry0
ここまで読みました
0641ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 9ab8-Go0v)
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2019/06/16(日) 07:23:19.02ID:nvsWttU/0
ここまで読みました
0642無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdba-cNS2)
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2019/06/16(日) 10:44:39.60ID:wwf32fhmd
>>637
バカだからわからなかったんでちゅね〜(笑) 自分の読解力のなさを棚に上げるなよおバカさん(笑)
悔しいのぅ〜w
0644無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdba-cNS2)
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2019/06/16(日) 16:38:01.95ID:wwf32fhmd
↑何言ってんだこのバカは(笑)まともに反論できないから話逸らして妄想に走ったか(笑)頭悪いもんな(笑)いいから懸垂10回ぐらいできるようになれよゴミカス(笑) いま何回だ!?w
0652無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-mx8U)
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2019/06/16(日) 20:56:50.86ID:MJEihDmrd
じゃないとテレビでれないよ
0655無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-7DQ/)
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2019/06/16(日) 22:11:22.22ID:73eQG/fda
年取っても身体能力高くいたいよな。
0659無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b685-2TXO)
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2019/06/16(日) 23:25:46.30ID:ClKMJ6Ca0
>>658
でもマジな話、お前みたいな奴っているよな
リアルだと無視してるけど、ほんとキモいぞ 多分何がキモいのか分かってないと思うけど
0660無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b685-2TXO)
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2019/06/16(日) 23:28:07.25ID:ClKMJ6Ca0
キモいわぁ
マジで
80越えた爺に、「どうせチートナローパーシャルだろ」
「ワイドじゃ一回もできないだろうけど」

頭の中どうなってんだ？w
すんげー
0661無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b95-H7EU)
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2019/06/16(日) 23:39:09.97ID:1RlA3GPt0
いやリアルでジムで懸垂頑張ってるじいさんいたらなんもおもわないけど
じいさんとこのスレ比べてるアホがいたから言ったまで
0662無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b95-H7EU)
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2019/06/16(日) 23:44:20.54ID:1RlA3GPt0
まぁお前みたいのもリアルでいるけど皆に嫌われてるは〜ほど落ちぶれちゃいないとか言って大したこともやらす自己評価が高い
ちょっとでも気に食わなければ人をゴキブリ扱い
人格者すごて怖いよ
0665無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1a45-YCmz)
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2019/06/17(月) 00:00:00.20ID:uo/PI9mo0
こういう謙虚アピールするくせに結局尊大な態度を隠し切れない奴って何がしたいんだろう
最初から素直になればいいのに
0667無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3344-vI2o)
垢版 |
2019/06/17(月) 00:19:31.44ID:rNqZ0+aM0
>>665
結局しょうもないことでマウント取りたい人種と同じことしてるよな
0669無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b685-2TXO)
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2019/06/17(月) 00:36:52.05ID:31zTgnlK0
でも冗談は別にして、80過ぎたジジイにマウントかます奴は、たかがネットの書き込みでもぶっちゃけ気持ち悪い。
マジで頭の中どうなってんのか分からんレベル。

いや、もしかするとネットだから本音が出てるんじゃないかと憶測すると、もっと気持ち悪い。

不快そのもの。

リアルでこういう奴とは知り合いにはなりたくないね。
0670無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b685-2TXO)
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2019/06/17(月) 00:38:08.46ID:31zTgnlK0
80過ぎたジジイに
「どうせチートナローパーシャルだろ」
「ワイドじゃ一回もできないだろうけど」

とか、ないわ。
ほんとマジで頭どうなってんだレベル。
キモすぎ。
0677無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b685-2TXO)
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2019/06/17(月) 01:19:37.17ID:31zTgnlK0
うぅ……マジ後悔……
あまりにもキモすぎて思わずレスした俺がバカだったわ……
黙ってスルーしとけばよかった……

おえぇ
0679無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b685-2TXO)
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2019/06/17(月) 01:22:34.47ID:31zTgnlK0
でも、リアルだと基本キモい奴は無視してるから、ネットだけでもツバ吐いとこ

お前みたいなゴミはホント不快
ペッ！
0681無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1a0b-Cr1W)
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2019/06/17(月) 01:42:07.27ID:HpkUZqBP0
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／j
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／__/　‘，
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／／　 ヽ　 ', 、
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 /／　　　　‘　 ! ヽ　　　　　　　　　　　　　…わかった　この話はやめよう
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0682無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-zpLn)
垢版 |
2019/06/17(月) 01:46:07.86ID:MzqIPAnRM
>>679
5ちゃんの金田一のワシが説明したるで

>>647は、80代のおじいちゃんの書き込みなんや
同年代やからライバル視をせざるを得なかったんや

ID:1RlA3GPt0は80代のおじいちゃん
これが答えや！！！
0687無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3344-vI2o)
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2019/06/17(月) 02:04:51.10ID:rNqZ0+aM0
これ別の人だと思ってみてたけど
80の爺さんにマウント取ったのがいつまでもレスしてたのか
そら痛いわ
0688無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ be84-hDtd)
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2019/06/17(月) 02:48:16.74ID:HNq7UIrG0
飯塚幸三さんも無事に米寿を迎えられましたが
上半身の機能はまだまだ若く懸垂は
ワイドで13回できます
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