ワイ筋トレ初心者 上半身の鍛え方が分からない
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ちなみにワイは高一のガキ
スクワット140kg
ベンチプレス65kg
デッドリフト140kg
体重は62kg 土台がしっかりしてるからすぐ伸びる軽い重量から正しいフォームで焦らずやれよ >>2
ありがとな
怪我には気をつけてトレーニングするわ >>5
おお!
フロントスクワットはなんkgですか?
女性の筋肉で好きな部位はどこですか? わからないんじゃなくて、上半身糞雑魚マンなだけじゃん >>1
逆に教えてください
スクワットとデッドリフトは同じ日に練習してもいいですか? スクワットやデッドリフトを個別に練習したりはしないんですか? >>1
強すぎワロタ(´・ω・`)
下半身や身体の裏側が強いのはバランス的にもいいこと、土台がしっかりしてる(´・ω・`)
こんな所でアドバイスなんぞ期待するな、そのまま普通に地道にやればええんよ(´・ω・`) >>14
死を背負うってバカバカしい
安全が1番や >>18
ありがとな
人生の先輩達の意見を聞きたかっただけなんや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています