ダイエットからのジムデビュー果たしたけどあまりにもマシンの重量が上がらなくて増量したほうがいいとのことだったので
炭水化物も気にせずに食いまくりました
おかげか？ラットプルなどは52㎏でヒイヒイいってたのが７７ｋｇまでは上げれるようになったのですが
おなかの脂肪は悲惨なことです・・・
まあ痩せれば腹筋は出てくるとは思うのですが増量中はみなさんもおなかの脂肪は付いてますか？
ちなみに今体脂肪率は17％ぐらいです