0693無記無記名 (ワントンキン MM9f-+N3+ [153.248.209.192])垢版 | 大砲2018/11/26(月) 14:39:20.94ID:1aAfC6GUM 最後に筋トレしてから3日、4日以上経過したときでも体重×2gのタンパク質は摂取するべきでしょうか? ある程度日数が空いたら量を減らしたりするものなのでしょうか