>>553
ベンチの追い込み、素早いドロップセットの為の質問ですよ。
もし70キロとか掛けられてるなら、ベンチ100でセットくんで、プレート外すより、その場で腕立て伏せやったほうが追い込めるかな？と。
それなりにあたま使って筋トレやってるんで、腕立て伏せの負荷を知りたいのよ。