0421無記無記名 (ワッチョイ cfad-/CkA [153.217.175.110])垢版 | 大砲2018/11/24(土) 15:12:21.29ID:/Xwh3VJF0 皆さんなんの為に筋トレをしてるんですか? 自分は身長172a体重85と65位まで落としたいのですが食事制限と軽い散歩程度でダイエット出来ると聞きました。 筋トレをするメリットってあるんですか?