ウェイトトレーニーあるある Part.2

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 22:46:50.22

Part…いくつか忘れた！
じゃあ漏れから

こんなクソスレを建てちまう
※前スレ
ウェイトトレーニーあるある
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528012014/

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 01:49:14.29

おじょうず

**無記無記名** · 2019/04/24(水) 13:09:26.12

シャワールームで射精して取っ手にザーメン塗りがち

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 12:50:55.16

>>819
ホントそれ
気持ち悪いブッサイクのゲイフォビア率の高いこと高いこと
女に相手にされないブサイクがゲイにモテるわけねーだろ

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 13:49:04.21

10連休もやることないから毎日ジムに行きがち

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 14:19:24.70

むしろジム行くために予定入れながち

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 14:23:07.12

旅行先にジムがあることを確認

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 14:25:26.42

個室しかないから感覚ないけど、共用シャワーのジムや人が多いんだな

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 17:14:56.15

旅行先のエニタイムを探す

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 17:18:25.27

>>858
普通はホテルにジムあるやろ

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 17:26:40.11

バイクで貧乏旅行するときのエニタイの宿屋感半端ない

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 17:31:36.45

>>860
そんな暇あったら鍛えろ
旅行なんかしてもオリンピア取れないぞ

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 20:23:11.65

夜行バスで東京行ったとき24時間営業のゴールドジムはありがたい

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 21:01:07.99

旅行前にオーバーリーチングしといて旅行中くらい休めよ

**無記無記名** · 2019/04/25(木) 22:29:47.78

予定自体嫌がち

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 07:10:23.47

旅行に行ってもどこかしらトレしないと落ち着いて寝れないのだなぁ

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 07:20:11.01

お腹が緩い日は肛門括約筋のトレーニングになる

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 09:40:35.96

>>865
旅行に行く金があったら肉食え

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 12:44:06.29

筋肥大には空腹が禁物という言葉を真に受けてブクブク太ってる奴の多いこと

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 13:05:16.56

>>868
体脂肪5%以上は医療費を自己負担すべきだね。
消費税も80%払え。
中途半端に金を持ってるから、いらんもん食うて太るんだ。
そういうやつらからは金を搾取すればいい。

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 14:10:13.88

体脂肪率５％以下ってもう死ぬ寸前じゃん

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 14:15:57.27

この手のハードゲイナータイプの自己肯定レスって多いよね。
自分が筋肉つかないからってデカい奴をデブ呼ばわり。
なんのためにウエイト板いるんだよ、、、

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 14:21:15.04

5％って言ったら、逆に低過ぎて各種病気疾患のリスク上がるのでは
趣味で5％まで落としてるなら、それこそ医療費自己負担してもらわないと

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 14:30:30.08

>>865
エニタイム

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 14:38:28.32

>>865
ラバーバンド持って行って僧帽筋・広背筋を鍛えれば良いじゃん
自重で腕立てとか懸垂という手もあるけど、バンドあれば普段の筋トレなみの負荷かけられるでしょ。

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 16:03:25.54

>>871
ステ入れてプロの大会出てるよ。

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 16:04:31.94

>>871
ステ入れてないの？

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 16:57:21.97

常に体脂肪5%切ってるのなんて餓死寸前の難民ぐらいだろw

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 17:23:03.53

>>877
かなりの筋量がないと5までいかないよ。
ナチュラルでは無理だよ。

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 18:26:30.84

入れてるのに入れてないっていう

**無記無記名** · 2019/04/26(金) 23:15:53.72

駅のトイレとかでたまたまチンポが見れたリーマンとそのあと車両で一緒になったときとか、ああ、、見ず知らずの他人なのにこの人がどんなチンポなのかあたしはたったいま見たから知ってるんだわ…って思うとなんだか透視してるみたいで興奮しがち

**無記無記名** · 2019/04/27(土) 01:49:43.91

>>880
周りに対しての優越感もあるわね

**無記無記名** · 2019/04/27(土) 10:01:47.83

脳だけで体脂肪3パーあるんだろ？

**無記無記名** · 2019/04/27(土) 13:02:49.87

>>882
おまえはゼロ

**無記無記名** · 2019/04/27(土) 14:07:14.50

>>883
お！自称体脂肪率一桁アニキちーっすw

**無記無記名** · 2019/04/28(日) 07:15:38.41

ガチで0っぽいレスでワロタｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/04/28(日) 07:30:29.63

青物横丁の保健センターのトレーニーが

上手に付きまとってきて

目ざわりな所に立って邪魔をしてくる。
走って人がカンカンカンカン足音で嫌がらせをしてくる。
ホント、体躯会計は邪魔。

ここの連中は集団ストーカートレーニーｗｗｗ

二人で左右のスペースを言ったり来たりして
常に私の前に立ちはだかりぺちゃくちゃおしゃべり。
数年前の話だが。
監視がいるなら左右に一人づつでいいだろ。

**無記無記名** · 2019/04/28(日) 07:32:33.08

東京体育館はホモの親子が全裸でウロウロ。
職員はそれなりに真面目。

コズミックセンターや新宿スポーツセンターも
トレーニーの男が常に背中を向けてつきまとってくる。

本当に体育会系はおばかさん

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 18:44:13.82

外国の俳優（ハリウッド俳優？）がマッチョなのって
外人だからとか俳優だからとかじゃなくて鍛えてるからなんだな
外国のセレブとか金持ちは鍛えてるな。アメリカだけかな？

でも筋肉質かどうかは遺伝子よりも鍛えてるかどうかの話
だからやれば誰でもマッチョにはなれる。そうすればモテるのか？
俳優で鍛えてない奴とかいる？それかヨーロッパの金持ちは
ウェイトとかはやらんか？

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 18:45:59.66

日本の俳優は細めだけど、スポーツとかジム通いはしてると思う
あと縦長だけど、結構がっしりしててガリとはまた違う

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 19:52:18.25

>>888
いや役作りに普通にステ使うからだろ

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 23:10:37.68

銭湯サウナ温泉に行くと番台のオッチャンやヤクザやお爺さんたちに体を誉められる

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 23:20:53.51

10連休やることなくて毎日ジムに行きがち
休息日も風呂だけ入りに行きがち

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 23:21:32.87

トレやる奴らって官僚とか政治とかそういうのには
興味なさそう。服屋で働く奴らもそういう感じかな

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 00:23:42.82

>>893
官僚は知らんが、政治家はほぼ筋トレしてるよね。

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 00:24:16.67

>>892
連休じゃなくても毎日行くよね。

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 00:54:03.13

街なかで
タイプの男
見かけたら

顔と股間を
交互に見がち

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 02:07:53.54

乱交から帰宅
脱ぐ機会が多い人鍛えてて損はない

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 04:35:08.47

>>890
普通にこれなんだけど、日本はなんというか、平和というか呑気だなあと思う
いいことだよ

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 06:13:08.95

>>894
やってる奴もいると思うが、大抵ブヨついてる気がするが
運動自体はしてるのかね？まあ金持ちだし

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 06:14:09.67

やっぱトレーニーはみんな仕事はせずにトレだけ
やってられたらそれが幸せだと思うか？
他の趣味は？

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 10:23:37.25

>>900
ナンパ

**無記無記名** · 2019/05/01(水) 10:38:38.55

トレとバス釣りだけしていたい人生

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 02:55:20.01

>>900
ホモセックス

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 11:49:07.65

ＧＷ中の日焼けの為にソイプロテイン飲み出したら屁の回数がヤバイw
ホエイではこんな症状無いが、ソイが合わないか

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 17:28:37.14

アナルほじくった次の日は穴がゆるゆるでシートにうん汁の湿り気跡がつきがち

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 22:39:56.10

ハッテンバにGWまだ行けてない
サービス業だから10連休なんて関係ないんだよな
ようやく土曜日に行けるかも
おもいっきり輪姦されてザー汁まみれになりたい

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 22:50:15.48

栄養にこだわってくと料理ってしなくなるなぁ
食材を調理とか、おいしい物なんて無駄とか余剰でしかないから
煮る焼くとか最低限のものでいいわけで。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 01:17:47.19

>>907
料理人を雇う金がないアピール？

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 01:47:24.88

筋肥大目指すのはやめたほうがいいのかな
面倒くさい。スポーツ選手とか軍人は見た目のために
やってるわけじゃないよね
トレーニーは見た目のためだろうけどｗ
飯食って多少はトレやれば、まぁ一般人よりは筋肉質とか
体格はよくなるだろう

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 03:12:45.37

>>909
逆だろ
プロスポーツ選手でも軍人でもない人間が
一般人よりちょい体格がいいってことに
何の意味があるんだ？
それなら完全にやめた方が無駄がない

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 05:02:17.05

175cm65kg（60kgから5kg増量。見た目はあまり変わってない気が）
から増えないんだけど、体重増やすためには
脂肪か、筋肉つけるかどっちかしかないのかな？

185cm85kg（公称）の軍人はマッチョなんだけど、
俺が体重75kgぐらいになったらあんなに腕太くなるだろうか？
身長体重同じでも人によって見た目って違うの？俺は骨が細いし、
もともと筋肉量が少ないんだろうな

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 05:52:51.74

自分の感覚で思うより、必要タンパク源って多いよね・・・
少なくとも俺の感覚とか、お腹が膨れればいいって具合の
食べ方だとたんぱく質は絶対不足する
俺の場合自炊だと、ご飯+おかずだけとかで、副菜がないから
その分栄養量が少し足りないというのもある

ある程度意識的に取らないと。朝はともかく、昼夜毎食肉食べる
生活って疲れると思うが・・・・。昔の俺だったら夜ヘビーな物食べたら
次の日は休憩って感じだと思うけど

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 06:34:43.61

意図的に時間使ってトレーニングするのか
スポーツでもやりながらやってる間に勝手に
鍛えられるか
サーフィンとか自転車は興味あるが
ウェイトトレーニング自体は単調で面白いものじゃないからなぁ

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 06:47:38.59

男はマッチョになるために筋トレするわけだけど、
女は痩せるためにやってる。楽でいいな
やせるのなんか適当にダラダラやったり、
食事量減らせばいいだけなんだから
やせない女って何だかんだで色々食ってるんだろうな

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:31:16.77

>>911
体型は骨格が決めるから
骨格が細い作りだと
バルクアップしても見栄えはあまりよくならない。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:32:14.72

>>914
筋肉付けるのも楽だが？才能ない雑魚？

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:42:55.10

>>915
骨格はどう決まる？遺伝が大きい？

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:49:36.03

>>914
ステ入れれば簡単だよ。
大会出ないんだったら入れまくれるじゃん？

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:49:50.36

>>917
遺伝だね。
筋肉の形も決まっているから
鍛えれば必ずカッコよくなるわけではない。

筋肥大もダイエットも同じ。
努力しても骨格や筋肉の形は変えられない。
シルエットのカッコよさや美しさは遺伝。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:51:49.97

でも、努力する意味はあるよ。
自分比では大きく変化するからね。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 09:52:49.51

>>913
スポーツやってた人が補強でウェイト始めて、もともとやってたスポーツやめて
ウェイトだけ続ける人って結構多い
ウェイトが単調でつまらないと思うのは、そういうやり方してるだけ。
中毒になる人もいるくらいなんだから。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 10:01:24.27

筋トレはスポーツの補強のためのものという
考え方が間違っている。
筋トレ自体が一つのスポーツ（趣味でもいい）のカテゴリーと言える。

日本人は自分の体格や筋肉へのコンプレックスから
筋肉への偏見が強すぎる。

でも、コンプレックスが強い分、筋肥大に成功すれば世界が変わるよ。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 11:11:40.76

>>911みたいにウェイトが増えない増えない言う人
大腿部と臀部トレが疎かになってる人が多い

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 11:17:03.58

サイドレイズばっかりやってるからな最近のガリガリは

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 13:10:32.07

>>924
サイドレイズは50 kg以上のダンベルでやらないと意味なし。

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 13:39:59.54

いや50kg無理っす

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 13:48:15.32

>>925
動画出してください!

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 13:50:30.92

25kgでも厳しいと

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 19:17:23.97

スポーツなにやってんすか？

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 21:16:05.81

サイドレイズとプレートで運転ごっこみたいなのが流行ってる

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 21:25:02.33

運転ごっこって何に効いてるんだか

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 00:14:21.27

一応フロントなんだろうけど、、プレートを回す意味はわかんねーな

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 00:16:08.38

変わったトレするからデカくなるわけじゃ
ないのになあ

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 00:59:41.79

二の腕には効きそうだけどなあ

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 03:14:05.41

12時頃ウォーキングしてたら15分で3回も
パトカーとすれ違った
初回俺の近くをゆっくり通り過ぎてったが幸い絡まれることはなかったが
赤いランプ回してないとパトカーって分からんよな

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 03:35:43.39

>>935
俺いつも職質されるけど手ぶらでウォーキングしてるから身分証明できるのないが身体検査で身体触られると感じちゃって、あっ気持ちいもっと触って！そんな触られたら硬くなっちゃう♡ってプレイするのが楽しみ

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 21:57:48.27

５月に入ったばかりなのに滝のような汗を流す

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 02:33:46.51

ケツマンの

奥の奥まで

種を付け

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 02:38:14.84

夏が終わって増量したらデブ扱いされる。
それでも体脂肪率は平均より低いのに。

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 03:30:27.48

>>939 俺いわれないや　顔やせてるから

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 10:19:51.26

見た目が全てだろ
体脂肪率が低くでてるだけで実際にデブなら出

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 12:32:54.07

デブ扱いされるってことはデブなんだよ

現実を受け入れろよ

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 13:01:47.86

>>931
プレートレイズはフロントレイズのバリエーションの一つとして普通にやってるよ
プレート回すとより収縮する感覚があるからいい種目だと思うけどな

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 14:30:33.49

>>939
顔が真ん丸タイプなのかな
かわいそう

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 03:24:35.18

ヨーカドーのトイレで横にいた若いリーマンがスマホいじりながら用出してたの
最初はチンポ持つ手で隠れてたからよく見えなかったけど反対側の手にスマホ持ち替えた瞬間チンポがこちら側にあらわになって仮性チンポが丸見えだったわ

しかもそのまま手洗わずに出て行ったわw
思わず追いかけて握手求めそうになったわ

**無記無記名** · 2019/05/06(月) 14:15:29.08

一昨年、買ったスーツがそろそろアウト
買ってから一度も着てない礼服もアウト

デカくなるのはいいけど余計な出費も増えるなぁ

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 22:11:17.52

ツイで女性トレーニーをフォローしたらちょいちょい三土手が流れてきて萎えがち

**無記無記名** · 2019/05/08(水) 05:17:41.67

ジムに居る坊主頭、細く繋げてる髭、ピアスはゲイと思っていい

**無記無記名** · 2019/05/08(水) 10:58:05.43

それが全部揃ったらな

頭薄くなってきたから坊主にはする

**無記無記名** · 2019/05/08(水) 14:48:44.52

隣のパワーラックで同じ種目をやっている人を見たとき、
自分より低重量だったら高重量マウンティングでモチベーションアップさせ、
自分と同等くらいの重量なら負けてたまるかとモチベーションアップさせ、
自分より高重量だったら重量よりフォーム重視なんだとモチベーションアップさせる卑しい自分をけなしてください

**無記無記名** · 2019/05/08(水) 18:57:25.82

>>950
短小ちんぽこカマ野郎がっ！