４月から６０ｋｇ、６rep×６setで初めて、５ｋｇ刻みで85ｋｇ、６rep×６setまでいって
マックス100を9月に行った。
だけど急ぎ過ぎたのか肘と肩を痛めて３月近く休んでまた６０ｋｇから始めてる。
だけど今回は2.5ｋｇ刻みで10rep×６セットできたら重さをアップしようと思っている。
怪我をしたら台無しです。