ベンチ100kg目指してる
6月から筋トレはじめて60kgから現在82.5kgまできたんだけど来年4月までに100kg挙げられるようになるだろうか？トレーニングは15年程前に部活ですこしやったくらいの初心者のおっさん
157cm52kg体脂肪19％ 腕長い足短い顔でかいの恵まれない体です