0172無記無記名 (スッップ Sdea-KAEj)垢版 | 大砲2018/11/15(木) 13:41:33.41ID:VBcFWHNpd >>166 だから>>165 ちなみに回復の意味が筋肉痛が完全に消えてからと思っているならそれは違う 例えば多少筋肉痛が残っていても腕は24時間胸は48時間で筋力パフォーマンスは元に戻っている