ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart5

[0901 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-P0T6) 2019/02/09(土) 12:36:48.87 ID:cjcJu7e1a]

本日のベンチプレス

アップ70×8.8
100×1
110失敗
100×1
95×3.3.3.2
90×4.4.4.3
アドバイスにしたがってチョット導入を変えてみた。
110は失敗したが、何とかなりそうな失敗だったので、当分このやり方で行きます。