0565無記無記名 (アウアウエー Sa5a-umOF [111.239.165.249])垢版 | 大砲2018/11/05(月) 08:54:11.40ID:UevPLQefa あと上下も本当に鍛え分けできるのか知りたい 上部に効く下部に効くではなくて実際に重点的に筋肥大できるかということ よく大胸筋の内側に重点的にーとか言うけどアレは間違ってるよね