ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ2

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 18:13:28.99

ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレです。
片方35kg×10repsです。
※前スレ
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512901887/

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 13:20:23.81

無理やろ
やっとったら分かるだろ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 13:42:36.25

この間も30が15しか出来ないのに36が12出来るホラ吹きエアプ野郎が居たな

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 13:51:01.31

>>10
30と32.5はまぁまぁ近いけど、そこから35まで伸ばすのは壁があるよね

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 15:25:36.85

>>474
>>475
エアプ雑魚乙

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 15:27:17.37

>>476
それは適正未満のエアプ雑魚のお前の嫉妬

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 16:08:12.91

>>478
総重量10キロも増やして
4レップしか下がらんとかアホかよ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 16:10:15.30

>>480
アホはお前
慣れれば余裕

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 16:34:09.21

>>480
コイツ478は自分が挙げた事の無い未知の領域ウェイトを推測で話してるから突拍子のないホラ吹いちゃうんだよ
多分30も卒業出来て無いだろな
本当カス野郎だわ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 16:40:55.80

>>482
てめえらゴミは自分があげられないから都合がいい妄想してるだけだろエアプ雑魚
嫉妬すんな見苦しいぞ適正未満雑魚

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 16:49:51.83

慣れればとかアホすぎワロタ
35が10発に慣れる頃には
30は20発挙がるわw

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 16:53:50.12

お前完全にエアプがバレたな雑魚
30kgを20回なんて40kg8回はあがるレベル
馬鹿は喋んな

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 17:12:24.18

もうええてw

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 17:18:22.52

20kg35回だと30kgどれくらいいけそう？(便乗)
ダンベルは最大24kgにしかならない

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 17:28:54.85

>>487
15くらいかなぁ、、
もう20で35以上余裕だから体感の換算がわからんわ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 17:54:44.06

>>486
エアプ雑魚は喋んなよ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 17:57:34.70

>>487
まず24kgで何回できるかやってみろよ
あと換算ぐらい自分でやれ
35kgスレで聞く質問じゃない
まぁここのスレは換算もまともにできないレベル低いアホだらけだが

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 18:15:51.46

と、35挙げた事のないエアプホラ吹きが吠えてます

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 18:16:52.72

>>491
俺はあげたことあるからな
あげられないのはお前だろう口だけ雑魚エアプ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 18:26:38.87

何がこいつを駆り立てるんだろうな？

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 18:35:53.45

恐らく全て妄想の世界でいきてるんだろうw

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 19:30:11.22

と、35あげた事のないエアプ口だけ統失雑魚が発狂してます

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 19:41:20.55

>>493
反論できなかったエアプ雑魚は喋んな

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 20:23:27.31

おい雑魚お前コテつけろよ、あぼーんしたいからさ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 20:44:51.41

反論もクソも
1＋1＝3って言ってるやつに
どう反論したらいいんだ？www

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 20:57:25.35

>>498
違う違う
コイツは1+1=5って言ってる

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 21:12:24.62

エアプ雑魚どもは1+1<2だから嫉妬して発狂してる

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 21:54:18.11

>>487
たぶんスタポジにすらいけないでしょ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 22:49:40.09

>>485
30キロ20回で40キロ8回は無理だろ
>>487
15回前後かな
重さに慣れてないから不利ではあるが10回を切ることはないはず
スタポジに持っていくのがきつく感じるかもしれいができるはずだから気合いいれてやれ
持っていくことできたら10回はできるはずだから

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 22:54:39.88

>>502
無理ではない
理論上十分に可能

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 23:08:05.29

ID:rdK/2k/G
コイツ40スレも荒らしとるわ
お前悪い事言わんから早く精神病院で見て貰った方がいいぞ
お前が正しいと思ってる事、他人から見たら全て間違ってる事だぞ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 23:15:09.03

ダンベル３５ｋｇってバーベルでいうとどれくらい？
あとバーでもダンベルでも乳首くらいで上げ下げするんじゃなくてもう少し上でやった方が
上げやすいってあたりまえ？
フォーム気にせず記録だけ追い求めてやってたらすごいうえらへんでやってた。

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 23:19:47.07

>>504
>>475ですぐ発狂して煽りだした荒らしはお前だ雑魚
お前にできないから嫉妬でキレたんだろ
お前にできなくとも他人はできることを認められない精神異常者の餓鬼はお前早く病院行け雑魚
エアプと知障は言わないと気付かないだろ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 23:26:38.50

>>505
どっちかの慣れによって20キロ位誤差が出るから一概に言えない
自分が挙げやすい所で挙げればいいと思う、肩痛めなければ

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 23:29:34.04

別にできたら偉いことの話はしてないだろ
嫉妬とか認められないとか意味不明だわ
周りを敵だと思う系の障害か？

**無記無記名** · 2018/12/01(土) 23:35:18.92

だろうね

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 00:33:05.45

>>508
>>509
自分ができないから嫉妬
自分以上にできる人を認めない

これを理解しようとしないからレベル低いアホと言われんだろ負け組
正論を言うと意味不明障害とかとぼけるゴミこそ頭の病気だ
言われた荒らし本人は理解して黙ったのに我慢できずにレスをするお前らが障害持ち

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 00:50:33.17

ムキになってるやつみんな35kgあげてないな

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 00:55:05.52

お前が言ってるだけだけどな

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 01:29:17.50

>>510
お前、電磁波攻撃受けてるんじゃないか？
気をつけた方がいいぞ

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 13:35:57.55

>>513
お前みたいなアホに言ってんだよ
他人を認めれない負け組

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 16:08:41.80

>>514
お前の携帯に電磁波しかけられてるぞ
周りの奴皆んなお前狙ってるから気を付けろよ

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 17:25:43.22

>>515
早く死ね統失

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 18:16:34.96

俺はきっとサトラレだ...
周囲に俺の思考が漏れてるに違いない...
周りは全員嘘つきだ

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 18:30:29.50

皆んなお前の事監視してるよ
部屋に居ても
盗聴器探してごらん

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 23:33:48.40

変なスレにしてんなよwwwwww

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 23:48:07.58

バーベルベンチはしない俺からしたら、なぜダンベルベンチ以上の重量があんなブリッジやれば上がるのか不思議でしょうがない
ダンベルベンチと同じぐらいの人もいれば、ブリッジが上手くてそれ以上上がる人もいるだけじゃん
俺は多分ダンベルベンチと同じ重量しか上がらないだろうな
ブリッジが上手い人は凄いね

**無記無記名** · 2018/12/02(日) 23:59:35.97

ウェイトをセッティング片付けするのがメンドくさいけど動作的にはバーベルのがバランスやメンタル的に楽

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 00:12:02.42

高重量だとバーベルのほうがセット楽よ

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 00:40:51.94

ダンベルプレスもバーベル見たいにスタートできる補助マシンあるんか？オンザニーしなくていいやつ。

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 01:11:51.37

自作しないとないんじゃね？
ダンベルベンチ40ぐらいになると膝に載せるのがしんどくなるからな
60になると膝に載せられるかなあ？
60引き上げられるかなあ？
40はワンハンドローやってるからできるが50以上ではワンハンドローしたことないからな
ダンベルベンチと同時に背中も鍛えなきゃならない
60のダンベル買うんだがワンハンドローで60やれるか試してみる
40のワンハンドローで連続30ぐらいできないと60は上がらない気がするw
今はサボりまくってたから40のワンハンドローで結構きつい

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 01:24:45.38

>>523
一応ダンベルフックってのがある
が、バーベルシャフトに引っ掛ける形で使うのでそれなら最初からバーベル種目でいいじゃんってなりがちではある
自宅にベンチ台もしくはパワーラック環境のある人でダンベル種目も並行してやりたい人にはいいかも

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 01:53:04.17

>>520
ブリッジだけではないだろ
オレはブリッジ少ないけどバーベルの方がかなり高重量になるタイプだし
個人的には手幅が固定されるので、横ブレがロックされ力を集中できるのが大きい

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 02:12:46.04

降ろすのって可動域もうこれ以上降ろせないとこまで降ろしてる？今までそのちょっと前で上げてたけどそこまでやると痛めるかな？

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 02:13:20.82

直感とは逆にバーベルのほうが三頭筋の力が活かせる
ダンベルでは大胸筋が強くないと腕を伸ばすだけでは横にダンベルが広がるだけで上がらないから

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 02:36:01.73

>>528
なるほど！

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 09:11:32.59

>>523
パワーフックだったかなそんな名前で販売されてる

>>525
ダンベルとバーベルは別物だから

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 09:12:12.76

>>528
両方フォームによりそうだから一概に言えないだろうね

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 18:25:06.58

肩を痛めてからGVTばかりやってる
結局これが一番肩に低負担で胸に高効果と考えてる
フォームも作り直したいし慣れてしまうまで続けようと思ってる

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 19:08:30.88

GVTってたまにやるからいいんだぞ？

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 19:19:50.38

黙れチンカスホラ吹き

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 19:21:39.01

肩痛める雑魚こそチンカスｗ

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 19:28:03.40

ID:ZyBdCVkn
いつもの基地外

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 19:30:55.79

ダンベルベンチ35まできてんのに未だに肩痛めるてホンマチンカスやな
20スレからやり直せ雑魚が

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 19:35:27.91

GVTって何キロで？25くらい？
前にGVTやったら効いた感すごいあったけどパワァ明らかに落ちたからやってないわ

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 19:40:32.29

20×35しかやったことないエアプですが、ご意見ありがとうございました
ダンベル最大24しかないですが今度ジムに行く予定ができそうなんで、そこでダンベルベンチ試そうと思います
オリシャでやるとどれくらい変わるのかBIG3のどれで試そうかと考えてましたが、干渉少なそうなスクワットにしときます

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 19:58:09.77

なんで24でやらんの？
その後の文章も意味がわからん

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 20:34:07.55

>>539
意味わかんねええええ

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 22:09:44.48

プレート追加で買ったから試してみたら3発あがったw
おもてーw

**無記無記名** · 2018/12/03(月) 22:34:13.22

首を痛めたデニスウォルフは糞雑魚だなwww

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 00:12:20.57

蛇足でしたが意味変ですかね？

家だと24までしか増やせない、ビジターでジム行くので家のスタシャとどれくらい違うか試したかったがBIG3のどれやるか考え中だった、適正不明なダンベルベンチこそやるべきじゃんって思い至ったので疲労の干渉少ないスクワットに決めた
ということです

24でやらなかったというより、普段バーベルベンチやってるのと重いダンベルもどうせ無いんで、ダンベルベンチ自体がこの前初挑戦だったので…

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 00:48:04.04

怖すぎ・・・

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 01:04:14.40

いい人っぽいんだけど、その何というか、、、、

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 01:05:08.59

>>539
なんだこのガイジ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 06:40:16.49

>>544
んん？？？？
アスペルガーの可能性あるよ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 08:00:11.19

思考を文書化するのが苦手なんだろ俺もｿｰﾅﾉ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 08:28:50.24

>>548
察してやれよ！お前バカにか？

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 08:39:02.96

馬鹿にかwwwwww

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:11:29.27

読めば読むほどわからなくなる

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:27:37.81

書き込む前に軽く読み返したりしない人なのかな

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:32:18.05

スタシャ、オリシャってなんだ？専門用語か？

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:34:33.05

>>554
流石にそれくらいは知っとけよ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:35:59.12

今まで家のバーベル使ってたけど、ジムにいってダンベルベンチやりたくなった
でもスクワットやりたくなった

ってことか？
スタシャとかオリシャとか言うなし

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:39:38.86

>>556
すげーわかりやすい
スクワット意味わからんけど

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:49:02.25

>>557
家のスタンダードシャフトとジムのオリンピックシャフトがどれくらい違うのか試したいがデッドリフトとベンチプレスばダンベルベンチプレスやった後だと影響が出そうだから比較的影響の少なそうなスクワットをやってみます

ていう事だろ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:54:42.38

まず、2つの話が分けられていないから意味がわからなくなるのではないかな？

家にはダンベルが24キロまでしかないので、今度ジムに行った時は本格的に高重量でダンベルベンチをやってみたい！

あと、家にはスタンダードシャフトしかないので、ジムに行ったら
オリンピックシャフトの感触も体験してみたいな。

あれ？ジムでダンベルベンチ最初にやっちゃったら上半身疲れちゃって、
バーベル全力で扱えないやんか！
じゃあせめてスクワットでやってみよっ！

ってことであってる？
文章と、妙なこだわりが確かにアスペっぽいが。

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:55:24.39

>>558
これやな

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 12:57:55.38

>>539
そもそも突拍子もなくいきなりオリンピックシャフトの話題に移っているのが、
全体的に意味がわからなくなる原因。

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 15:19:46.26

ジムのオリンピックシャフトでやるつもりなのは、スクワットだということがやっとわかった

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 15:39:02.40

>>558
次も任せた

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 15:40:40.35

しんどい
最近体が動かない

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 17:21:48.03

me neither

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 18:01:25.33

人から見てチートだろうがパーシャルだろうがでかく強くなってれば良いだろうが？
そこで成長がとまってるならそれはチートかパーシャルだな

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 19:03:14.25

う～ん、わかるけどギャグセンスイマイチ
やっぱり素の方が面白い

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 19:16:09.76

お前らバカだな
>>539さんはジムでオリシャでスクワットするのが義務なの！それきっちりやらないと、家に帰れないんだよ

それが何故かは今は言えない

で！義務のスクワットやりに行くだけなんて憂鬱だろ？自由意志で何かやりたいだろ？
こないだ試しに家にあったダンベルで遊んでみたら、なにこれ面白い！スクワットとも干渉しないし！となったわけ

それを今度ドナドナ便で行かされるジムでやるつもりなわけ

あとは察して！

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 19:57:04.99

国語のスレかな？

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 21:33:04.29

解読のスレ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 21:47:33.34

レスし直しでこれは、ガチでやばい

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 22:06:32.16

もう触れてやるなよ通院してる人だろ

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 22:24:29.92

>>544
>>572
そうだよな
ごめん

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 23:50:33.44

>>549
おっ、そうだな…

>>558
合ってます

>>559
大体合ってます

今度ジムのオリシャでBIG3(多分スクワット)測ってくるので、その時に一緒にダンベルベンチも測ってみます
この一文だけでよかったですね
スレ汚し失礼しました