クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他79

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 13:31:16.23

■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q：サプリはどこで買うの？
A：スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
　　クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q：どこの店がおすすめ？
A：次の5店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
　　http://www.bodybuilding.com/
　　http://www.iherb.com/
　　http://www.myprotein.jp/
　　http://www.1protein.com/
　　http://muscle-elite.com/

Q：BCAAのどれがいいのか分からない
A：よく話題に出るのはScivation社のXtend（エクステンド）、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボその他78
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534084802/

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 10:18:00.70

スポーツ板いけよ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 10:19:30.31

>>593
何目的なんですかねえ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 10:19:39.90

>>588
これダブルブラインド(二重盲検)出来ないよね？
そうするとメタなアナリシスする前の個別の試験に関して作為的な影響が除去できないのだが、そに点についてはどう思う？

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 10:28:25.80

>>593
1日かけて断続的な肉体労働される方々は普通の食事をしてる
それ以上の強度になるなら消化が簡単な食事にすれば
さらにそれ以上になると断続的でも1日継続できんだろ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 10:34:12.25

>>595
カタボリック防止目的って書いたのに「何目的なんですかねぇ」って何？

スポーツのためにウエイトトレーニングしてるのにスポーツする時に貧栄養になってトレーニングを阻害したら意味ないから。

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 10:42:04.21

>>597
朝から夕方までずっと動くのに普段の食事のままだと絶対不足するけど、ガツガツ食うと動けなくなってキツイから量は普通にしたい

ウイダーインゼリーをいくつか携帯するほうが楽か

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 10:44:49.15

こいつ一人で何ブツブツいってんの？

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 10:46:24.89

ガチアスペっぽいな

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 11:21:29.48

>>593
起承転結の起で失敗するとその後も全部失敗になるから質問ぐらいちゃんとしろよ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 12:07:15.43

チーズ食ってガンが爆増するなら
すでに人類滅亡してるだろwww

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 12:10:04.44

>>593
そもそもトレーニーなら代謝の基礎知識くらい持ってて当たり前だし、こんな頭の悪いレスはあり得ないよ
ダイエットデブが筋トレ体操してて思い上がってるのがいいとこだ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 12:50:01.84

ドリア食うとガンが大量爆誕ってほんとに書いてる医者もおるからほっとくしかないんじゃないの

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 13:29:40.96

>>598
スポーツの為にトレーニングしてるなら、
スポーツする時にカタボっても構わないのでは。
と言うかそれに備えてのトレーニングだろ。
後で補えば十分だろ。

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 13:34:38.83

運動中ならBCAA一択だが、長時間となるとカーボ、ビタミンミネラルあたりでもくわえるかだな。

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 13:46:15.23

自転車で長距離走ってる奴とかまずカーボ最優先だな

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 15:12:25.92

スポーツ選手って運動中にカーボ最優先するけど、運動中にbcaaを最優先にするのはどこ需要?

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 15:17:48.84

>>606
筋肉には数百グラムのカーボを貯蔵しているらしいね

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 19:54:41.42

>>606
たまにやるスポーツならそうかもね
絶え間なく続けるとか頻繁に行うスポーツだとカタボリックし続けるのは駄目だね
というか人によるだろ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 20:07:29.76

>>609
減量末期のビルダー

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 20:21:08.88

ＸＴｅｎｄってＢＣＡＡが有名だけどプロテインも３ｋｇで３９００円といい値段なんだよね

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 21:11:47.30

北島氏が胡散臭いサプリメントを出したな…
https://ec.ultimate-tk.jp/lp?u=index

写真付きの使用者のコメント見て笑ったわw

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 21:16:46.54

XTEND PROならAmazonで5lb(2.59kg)3900円でチョコだけ更に10%割引だな
WPIの割にたんぱく質75%でやや微妙

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 21:19:33.51

2.59kgはパッケージの重量で中身は2.25kgだな
失礼しました

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 21:34:50.33

>>614
この手合いの胡散臭い系商売って見事に同じサイト作りだなw
目印にしてどうするw

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 22:31:23.00

>>614
とくとくコースのリンクが動いとるぞ
15年ぐらい前の詐欺サイトみたいなつくりだな

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 23:00:29.32

詐欺サイトと見せかけてマトモなもの売ってるビーレジェンドw

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 23:15:36.60

>>614
パウダーのほうが飲みやすいとか草
https://i.imgur.com/mq7B5qX.jpg

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 01:10:35.89

>>619
詐欺サイトのせいで、本物が被害にあってるのは可愛そう

俺もプロテイン以外の商品とかで、無料メールとかそういうの見たら、詐欺だと思って、やらなくなっちゃう

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 01:59:37.23

乳製品が濃度が高いものほど発がん率上がるのはIGFとタンパク質たくさんとると体内IGF値が上がるってことだろう。

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 02:01:20.28

赤肉も発がん率上がるのも乳製品と同じような機序と、ヘム鉄も発がん性物質になる？とWHOが言ってるみたいだけども

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 02:19:22.81

大豆たんぱくでもIGF値上昇するからね

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 03:34:08.20

>>619
あれマトモだったの？
パッケージとサイトのデザインが怪しすぎて買おうと思ったことなかったわｗ

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 04:16:00.86

本質を見抜けない馬鹿は、いつも情報に踊らされる

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 07:23:45.88

>>625
全てにおいて最悪なセンスだが、味だけはガチ。まあ、たんぱく質含有量が全くのウソでした、というオチが無ければだがw

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 15:36:35.11

まずもう名前が怪しいもん

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 17:33:14.48

伝説たれ・・・ Be Legend...

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 22:07:22.26

ビーンドのプロテインはまあまあだがＢＣＡＡは溶けにくいし味もイマイチ
あと、「サプリが入ってますよー」っていう主張が強すぎるパッケージは辞めてほしい

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 23:06:06.66

>>586
チーズが一番上なの？
不等号記号の使い方が正しいのか？

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 23:19:37.07

だいたいなんだ激うまチョコ風味って
チョコ味でいいだろ

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 23:23:35.72

質価格信頼性を考慮しても現状国内メーカーを選ぶ理由がないからな

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 23:24:11.07

>>632
風味って書いておけば
これ〇〇味じゃないですよね？って言われた
時にお客様味はあくまでも風味でございますの
〇〇味を完璧に再現したものではありません
と言うためなはず(適当)

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 23:24:55.62

他の味もよく見てみろ。全部イカレた名称だからw

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 23:37:11.94

>>634
わかったじゃあその風味のところは許す

でもこのベリベリベリー風味ってなんだよ

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 23:53:31.73

>>636
お客様
こちらの商品は特にベリー風味を強く出した
味付けのため、ベリーベリーベリー風味と
ベリー感を強調する味名とさせていただきました。

**無記無記名** · 2018/12/23(日) 08:17:21.21

そうやってビーレジェの宣伝するのやめろ
メロメロメロン味ってまだあるのけ？

**無記無記名** · 2018/12/23(日) 12:21:24.51

>>638
Be～？

**無記無記名** · 2018/12/23(日) 22:18:56.87

ビーマイベイビビーマイベイビビーマイベイビビーマイベイビ

**無記無記名** · 2018/12/24(月) 10:02:09.35

XTENDリニューアルみたいだけど旧製品の在庫分だけ超大安売りとかないかな

**無記無記名** · 2018/12/24(月) 14:57:31.03

リニューアル不評は見に見えてるのに

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 06:18:57.47

理論と実践スポーツ栄養学 Kindle版
https://www.amazon.co.jp/dp/4537215828

タンパク質、特に動物性蛋白質の摂り過ぎがどういう機序で、肝臓と腎臓に負荷をかけるか、わかりやすく詳しく仕組みが説明されていたわ。
2g/kg以上の摂取ははっきりしていないが、肝臓と腎臓にこういう仕組みで余計な負荷がかかるので勧めない、ってWHOも厚労省も示唆してるのは知らなかったわ。

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 07:50:31.49

植物性プロテインってどこのメーカーがいいんのかな
あとやっぱり動物性プロテインのほうがバルクアップしやすいの？

一番は赤身肉と聞いたが・・

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 09:46:50.59

ダイエット豚には関係ないよ

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 12:06:59.45

年末年始は例年安くなったりするの？

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 14:14:32.77

ダイエット豚って何？

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 16:17:48.28

>>114
ウルソとシリマリンも飲まないとプロテインで肝臓やられるぞ

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 16:57:01.58

ダイエットをNG推奨

**無記無記名** · 2018/12/27(木) 06:57:24.89

幻兆でもいいから兆ってみたい今日このごろです。

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 23:05:50.78

寒いのでエクステンドをホットにしてちびちび飲んでもよいか?

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 23:23:23.01

女将さん、エクステンド熱燗で！

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 00:20:25.27

マイプロのプロセッコbcaaが気になる

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 01:08:42.82

BCAAいま30％オフのは空輸すると破裂する安いのも納得

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 06:05:33.52

空輸なんかするかよ。船便に決まってんだろ

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 06:48:32.93

発送から関税到着まで5～6日間なので空輸
会社で取引してる船便の実例では最短1～2ヶ月は掛かる

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 08:32:40.56

船便www

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 10:47:39.53

>>654
やっぱりそういう事かよ…俺のも中身が出てた最悪

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 12:43:37.45

自分にレスするのやめて

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 13:01:21.20

ガガーイ

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 16:44:13.70

風邪ひいたときはグルタミン？

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 17:50:46.11

かぜ薬

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 17:55:14.26

EAAとMVMを多目に摂りつつ寝るのよ

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 17:59:51.59

いろんな意味で病院行くのを薦めるね

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 21:36:32.93

>>661
バランスよく食べて早く寝て
治るまでトレは休む

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 21:53:38.29

国産はエクスプロージョン値段的に良さげ
味はやっぱりバルクとゴールドだけど

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 22:00:25.07

>>661
ビタミンDと亜鉛

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 22:13:45.76

グルタミン風邪の予防にいいとかいうけど、どうなんだろね?

**無記無記名** · 2018/12/29(土) 22:21:51.81

自演基地害のレス晒し上げ

654 名前：無記無記名[jjj] 投稿日：2018/12/29(土) 01:08:42.82 ID:brAO8LgX [1/2]
BCAAいま30％オフのは空輸すると破裂する安いのも納得

658 名前：無記無記名[] 投稿日：2018/12/29(土) 10:47:39.53 ID:brAO8LgX [2/2]
>>654
やっぱりそういう事かよ…俺のも中身が出てた最悪

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 15:17:53.03

プロテインて分解されてbcaaになるんやろ？
bcaaが筋肉を作るなら、プロテインなんていらんのやないかい？教えてマッチョな人

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 15:32:35.16

>>670
じゃあ自分のカラダで試してみればいいヨ

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 15:35:17.30

>>670
代謝とアミノ酸を全く理解出来てないので基礎から自習して

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 18:04:57.75

>>670
アミノ酸の種類調べてみて

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 19:47:27.15

ワークアウトドリンク　水２リットルにエクステンドと粉飴いれてんだけど
プロテイン３０ｇくらい放り込んだほうがいいって人がいるんだが困惑してる
どうなんやろ？

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 20:17:52.51

>>674
お腹が気持ち悪くならないなら
プロテインでもいい
ただしトレ中には消化が進んでるタイミングで
飲んだほうがいいかもしれない

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 20:29:09.44

ダ板の豚をどんどん騙していこう

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 20:32:07.50

豚をNG推奨

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 20:49:20.22

>>674
トレーニング中にプロテインなんて飲んだら吐くぞ
俺も500ミリリットルのシェイカーでプロテイン一気飲みした直後に8rmのフルスクワットしたら吐いた

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 21:09:27.11

確かにダイエットデブぽいな

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 21:10:50.03

>>678
はかねーよ
一気飲みなんてするからだろ
あほかと

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 21:19:33.18

>>680
同じ状況下でもアミノ酸のビルダー飲みだと吐かないからプロテインだと吐く

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 21:24:18.18

プロテインから始まって、日々飲むサプリメントがどんどん増えていって自分でも止められなくなっていたとき、
姪っ子から「体づくりのメインはあくまで日々の食事であって、サプリはトレーニングで言えば補助種目だよ。
メインの種目となるスクワットやベンチプレスをおろそかにして、細かい筋群を鍛える補助種目ばかりに
時間を使い過ぎたらいい体にはならないだろ」というアドバイスを受けてから
サプリをほどほどにするようになった。あのアドバイスがなかったら今でもサプリに大金を使って
飲むタイミングを合わせるために生活を犠牲にするような日々を送っていただろう

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 21:27:32.66

>>682
なげーよカス

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 21:30:57.63

>>682
縮めろデブ

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 21:33:25.83

全部重要なのに片方だけ妥協した事を長く語っただけか

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 21:34:29.61

アミノ酸ビルダー飲みだと500ミリリットル一気飲みなんてしないだろ
アホか

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 21:36:08.34

>>686
プロテインとアミノ酸の比較なのに水の量なんか関係ないだろうが
アホはお前だよ

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 22:07:27.21

飲み過ぎた水が腹圧でリバースしただけだよな

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 22:07:33.38

ペプチドにしろよ
あれならトレ中も飲めるぞ

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 22:14:35.28

>>688
お前もアホだな
bcaa数グラムをプロテインで補うと40グラム相当の粉だぞ
数グラムの粉ならビルダー飲みできても40グラムの粉を一口で流し込めるかボケ
大量の粉には大量の水があるんだよ
頭使えよ

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 22:15:23.88

>>689
いいねペプチド

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 22:21:29.68

飲んで吐いておいて量が関係ないとか
アホか

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 22:23:16.22

>>690
ゲロったのはプロテインじゃなくて大量の水分が原因っつー意味よ
俺はBCAAの話はしてないぜ

クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他79

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