ジムにいるガリザコあるあるpart7
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>432
スマホ持参でくそ長いインターバル〜アームカール連発
ww >>431
三流野球野郎がタオル持ってエアピッチングやりやがるのがマジでウザいんだよ
タヒんでくれないかな もう2〜3年通ってるくせにベンチプレス100kgも挙げれない人 ザコほどわけのわからないスーパーセット風トレをやりたがる スーパーセット風にもなってないトレーニング順序が多いよ
まず、サイドレイズのドロップセット3周して、ケーブルクロスに30分滞在してラットプルしてショルダープレスしてダンベルフライみたいな謎トレ
そういう奴は大抵ケーブルクロスでアタッチメント外してクロスさせる奴やりたがるよ
シャドーボクシングとかシャドーピッチングしてる奴。
やってる本人はカッコいいと思ってるかもしれんがフォームが全然さまになってないし障害者にしか見えん。 カッコつけるためにやってると思う発想はボディメイカーだから? 今日はじめてみた。
鏡の前でTシャツまくって腹筋チェック。
ナンダアレ??? >>446
もう10人は見てる
ベンチのインターバルにもわざわざやるぞ アンガールズみたいな体型の奴が筋肉つけたくないと言いながらベンチやってて笑った。
ベンチなんかやってないでマラソンでもしてよと。 今日はね、ライイングスマーフォローイングについてね、解説していきたいと思います。
これっていうのはですね
三角筋フロントに効きやすい種目なんですねっ
よくね、効かないって人がやりがちなのがねっ
ベンチのインターバルで座ってスマーフォしてしまってるんですね、これはですね僧帽筋に負荷が逃げてしまうと思うんですよー >>448
そういう馬鹿多いよね
お前なんかどうせつけたくてもつかねーよ
って突っ込みたくなるし
そんなモチベのやつがフリー触るな邪魔と言いたい >>451
言い訳みたいなもんやぞ。
鍛えてもガリガリのまんまだから。
チキンレッグ野郎も同じ。 好きな部位だけやればいいとは思うが肥大化しないのを付けたくないとか言い訳してる暇あるならユーチューブ見れよと
最近のユーチューブの筋トレ動画は質が高い
少なくとも大手スポーツクラブのガリバイトスタッフの言うこと信じてやるようだと成長は期待できない スポーツクラブの説明会のひどさw
なぜかラットマシンではビハインドネックだけ教える。ペックフライマシンは完全にパットどうしをくっつけるまで閉じるように教えている。その瞬間負荷が逃げるはずなんやが??
チェストプレスで頭や背中がシートから離れても指摘できない。
フリーウェイトエリアは一瞬だけ見せてここはガチ勢用とか言い出す。
こんなんでユーチューブもパーソナルもなしにまともに肥大できるわけがない。 >>455
ペックフライの負荷が抜ける意味が分からないんだけど?
アイソメトリックスって知ってる? ペッツの頭と胴は背中の皮一枚でつながってるって話? 初心者でゴールドに行かない奴はマジで意味わからん
スポーツ未経験とかなんだろうな
どんなスポーツでもコーチいるのになんで筋トレだけ独学で伸びると思うんだか 初心者がゴールドに来ても最初だけ教えてもらえるけどその後放置だから(金払えばいくらでも教えてもらえるが)
ほとんどのやつが自己流の変なトレーニングやってるだけ クソガリひ弱人が真面目に鍛えようとゴールドジムなんて行ったところで、常連の筋肉エリートに追い出されるだけだから近づくことさえできねえよ 筋肉エリートって生まれた時からマッチョだったのか?すげぇな! 糞ガリでも必死にやれば1gくらい筋肉増やしてマッチョ様に僅かには近付けるんじゃない
俺様は糞ガリだが 最近のゴールドなんかお前何しに来たの?ってレベルよくいるだろうに。 雑誌が無料券とか付けるからお試し感覚でわけのわからんのがいっぱいいるな
しかも今流行り(笑)の合トレもどき でも、ジムだと大谷とか室伏みたいなごっつくてカッコいい身体した長身って少ないんだよな。
ジムにいるのはアンガールズとか、昆虫のナナフシみたいな栄養失調系ばかり。腕とか脚とかマッチ棒みたいなんだよな。 >>455
ただ単に君がど素人と思われたからそれなりの扱いを受けたんじゃね?w フィジークが無駄に流行ったせいか圧倒的にバルクがないのに試合に出るとかで減量wして貧困孤児みたくなってる若い子の多いこと ヒョロガリ俺。田舎だけどマシンが充実しててトレーナーがムキムキマンのゴールドジムでラッキーだわ。こないだ青山いったらマシンが少なすぎて泣いた ヒョロガリよ。
女子並みの力なのは分かったから
マシーンとかダンベルとか静かに置いてくれ。 クソガリは基本的な種目が全く身についてないのに妙な変形フォームやマイナーな種目ばかりやりたがる ケーブルとかもクソガリに大人気。
アジャスタブルベンチとか色々持ち出してやってたりするがあまり効果はないようだ。 モロにユーチューブの影響受けてるってわかるようなマイナー種目をドヤ顔してやるよなクソガリ >>469
ゴールドは室伏みたいなの結構いるぞ。
185cm近辺で100kgこえてしかも
筋肉質っていう。どっからこんなゴツイ
の集まってくるんだっていう。 ジムも大別されていくのだろう
コンビニ24時間ジムは目指せ細マッチョのクネクネポーズのふぃじーくもどきだらけニワカの巣窟
そういうのがウザくて無理な人はゴールドやパワリフやボディビルジム又は自宅でやるしかないね クソガリはケーブルやマシーンでも効かせるのが苦手だからフリーウェイトなんかそりゃもう。 うんうちのジムはけつ上げエビ反り返りベンチプレス40から60キロみたいなやつばかり ベンチ25kgぐらいが適性に見える人が
糞フォームで50kgでセット組んでるのはよく見る 無駄に見栄はるのも多いから持てない重量のパーシャルも多いよね。
ま、それでも重量低いんだけどw
あれは恥ずかしいよ。 ガリザコだけど、鏡の前でシャドーするってよくわからんw
マッチョマンのまねしてふざけてポーズをとってみるぐらいなら自分の家でだけやりそうだがw >>489
パワーで勝てないから自分はスピードタイプだとアピールしてる説 普通のジムでシャドーしてるのは完全に頭の足りない子だろ。
パンチのフォームがダサすぎて全然様になってないからな。わ パワーラックに黒帯巻きつけて投げ技の練習してる耳わいたやついたがやばい奴だよね? 初心者ではなさそうだけど骨みたいな奴がナローでベンチ80上げてたのにはびっくりした。いつか肩吹き飛びそう。 中国拳法みたいなのをシャドーでやってる人いたよ
ブルースリーみたいなノリで うちのジムじゃケーブルマシーンで先っちょに細長い棒つけて釣りの遠投みたいな練習してる奴いるよ。
かなりの範囲振るから危なくてしょうがない。
で、インターバル中にゴルゴ松本の命ポーズみたいな練習してるし。マジこえーよ。
あと、ストレッチ用のボール使って壁にボール投げてピッチング練習してるのいるし。
チンパンジー多すぎだろ。 >>496
完敗だ。
さすがフィットネス先進国のアメリカ。なにもかも我々の先を行っている。
ライザップのような偽物が流行るような日本はまだまだだな。意識から変えていかないとならない。 春〜初夏にはダンベル持ってシャドーやるクソボケが大量発生する 勇んで来たものの鏡に映った自分のしょぼいバルクに絶句
横では異次元レベルの重量扱うマッチョ
自分より小さい細いのに高重量扱うやつ
これみてなら俺はスピードタイプ アスリートタイプ使える筋肉だ()とか強がってシャドーやピッチングフォーム高速腕立てやっちゃんだよな 今日はヒョロキッズが鏡前でフィジークのポージングしてて温かく見守ったよ 高重量挙げてるリフター系の人を見ればビッグ3
たくさん食べて体重アップ
フィジークな人を見ればサイドレイズに腹筋のトレーニング
急に減量を始める
定期的にブレて方向性が定まらない ジムなう
まさに今俺の後ろでボクシングごっこしてるクソガリがいるわw
コイツらの本業は草野球っぽいけどな >>504
混んでるわけでもないし時間制限もない待ってる人もいないのにインターバル中に何しようと関係ないだろ
スマホ関係なしにインターバル時間は決めてやってるしな >>506
インターバル時間が変わらんのにスマホいじることで何かお前に実害あるか?
具体的に言ってみろよ、エアプザコガリ >>507
インターバルの時間変わらないって 笑
トレーニングド素人スマホガリザコが言いそう >>508
黙れヒジカスカキッズ
最近トレ始めたから楽しくて仕方ないよなぁw
プロでも目指すのかい?w ガリというかおばさんだけど自分が使いたい器具を使われてるとこれみよがしに舌打ちしてくる >>511
お前舐められすぎじゃね?
タトゥーでもいれろよw >>512
どうせ舐められるならお兄さんがいいな(*´ω`*) スマホいじってる時点で初心者なのモロバレだからな
筋肉と会話するのに忙しいわ 時間測るためにスマホ見ることはあるけど、いじってる奴はそういうレベルじゃねーからなw
歩きスマホしてる奴や道の真ん中で止まってスマホいじってる奴の心理ってマウンティングらしいな
「俺はお前らと違って今この瞬間も誰かと繋がってるんだ、忙しいんだ、だからお前らのことなんて眼中に入れてやれないんだ」という優越感でいっぱいなんだよ奴らの頭の中身はww インターバルは、脳のグリコーゲン回復も必要なんだよ。
全力出すって脳みそも疲れるからね。
軽く放心状態になってるもんだよ。
んでまた集中力が戻ってきて再開が正しい流れ。
スマホなんぞ弄ってる余裕はガチにはないね。
音楽は聴くからスマホは携行するけどもね。 エニタイムだとクソガリ同士がよくスマホで揉めてるわwww
チンパンジーだから他の種目やるとか出来ないんだろうね。
結局、店員に止められて20分以内ならインターバル中にいじっても問題無いといわれて顔真っ赤にして帰っていったぞ。 >>522
ベンチが1台しかないのに他の種目やれとか言われてもなw
こっちは目的意識があって来てんだよ
適当に体動かして終わりの汚臭デブにはわからねーか
目障りだから死ね ワークアウトドリンク飲んで、軽くストレッチしていれば3分くらいすぐ経つだろ
5分以上スマホいじってる奴ってホントバカだなw
楽しい?ああそれはよかったね。
俺ならさっとトレーニングを終わらせて、帰ってゆっくり好きなことやるけどねw
人の邪魔になる場所でスマホいじるのが趣味の下等生物の楽しみは理解できないわww >>524
反論できないからレッテル貼りとかw
これだから低脳はw
低脳ってスマホいじるくらいしか楽しみがないんだね
何のためにジムにいるの?
ジムに通わず家で一生スマホやってれば?
あ、そうだったw
人の邪魔することが楽しいんだったねそうかそうかw
目障りなんだよ死ね チンパンジーだから煽り下手だな。
一生懸命長文書いたんだろうな(ププ >>519
俺はスマホ弄る派のクソガリなんだけど、ベンチ110は上がるよ
あ、勘違いすんなよセット重量な
ガチでやってるお前は140ぐらいでセット組んでるのか?
まさか1rm100とかのザコじゃないよな? >>528
セット重量は130だな
それがなにか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています